為什麼你身上妊娠紋很明顯，而她的幾乎看不見？

現在在這個愛美的社會，妊娠紋成了很多女性朋友不願意懷孕生孩子的原因，妊娠紋的醜陋是大家有目共睹的，原來光滑的皮膚生過孩子就變成了滿肚子花紋的紋路，心裡的難過沒有誰能理解了。

那麼，孕期為何會出現妊娠紋呢?有沒有什麼方法可以避開妊娠紋?已經出現了妊娠紋，又該如何消除呢?今天，就來跟您說說：妊娠紋的那些事兒。

這幾類人孕期容易出現妊娠紋

1不太在意妊娠紋，很少關注產後恢復;

2沒有好好保濕，皮膚乾燥也是產生妊娠紋的原因;

3沒有好好控制體重，孕期體重增長過快;

4不愛運動，儲物的脂肪不被消耗;

容易出現妊娠紋的部位

大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在孕中後期出現，因為這時候，是准媽媽的肚子迅速變大的時候，個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長妊娠紋。

臀部和大腿：臀部下方、大腿根部也是容易出現妊娠紋的部位。

胸部：懷孕中後期，胸部開始變大，胸部兩側會出現縱向的線條。

肚子：最明顯的妊娠紋會出現在肚子上，被拉伸的皮膚更容易乾燥，所以要好好保濕。

如何預防和消除妊娠紋?

二、妊娠紋是迅速發胖引起的，所以孕期體重要漸進式增長，一般來說整個孕期要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間，能降低長妊娠紋的幾率。

所以，要合理飲食、保證膳食營養均衡;適度運動，運動項目建議選擇適合準媽媽的項目，如瑜伽、游泳等。

准媽媽游泳有助於練習呼吸，分娩時會派上用場。

一、使用托腹帶

從肚子剛開始顯露的時候，就使用托腹帶，托腹帶能夠減輕胎兒對肚皮的拉扯，能夠幫助預防妊娠紋。

但到了孕期最後一個月就不要使用了，以免影響寶寶入盆。

三、孕前、孕期皮膚保濕防曬

乾燥的皮膚更容易產生妊娠紋，所以在有懷孕的計劃以後，就要開始加強皮膚的保濕護理，特別是容易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿根、胸部等部位，這樣能夠有效預防懷孕後妊娠紋的出現。

懷孕後，就更應該加強皮膚保濕了，千萬不要等到肚皮大了才開始注意，懷孕的第一天最好就要開始使用保濕護膚品，這樣肚皮才有足夠的彈性承受之後的拉扯。

很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了，只能說不是用晚了就是用少了。

建議每天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿，但是要注意的是每次塗抹前都要用水清潔這些部位，才能更好地吸收。

日曬也會使妊娠紋加深，所以長了妊娠紋的部位要注意防曬，避免紫外線照射。

四、皮膚按摩

每次洗完澡或抹完保濕露後，建議媽媽用碧芙源按摩皮膚，每次按摩約10至15分鐘。

按摩時用力不要過大，動作要輕柔。

按摩的方法：

胸部：從胸部向脖子方向輕輕按摩。

腹部：以肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩。

臀部&大腿根：從大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不見，可以邊照鏡子邊按摩。

Tips：即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩就可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。

但如果出現先兆流產、正在保胎等情況時，應該避免按摩。

——————————我是分割線——————————

（更多的妊娠紋、肥胖紋的專業常識和修複方法，以及專業的諮詢，盡在微信號：125917251，直接對話有經驗之士）