父母都愛用的物理降溫，真的靠譜？

不知道從什麼時候起，寶寶生病不打針不吃藥的綠色療法在家長圈中備受青睞，甚至很多家長已經發展到了談「藥」色變的地步。

就拿孩子最常見的感冒發燒來說，很多家長第一時間想到和做的就是物理降溫，溫水浴、溫水擦身、冰敷、退熱貼都是父母用得最得心應手的物理降溫良方。

物理降溫是大家公認的既有效又安全的退燒方法，但Mommy不得不殘忍的揭露一個真相，大家所公認的物理降溫，其實並沒有想像中那麼好，並且它不應該作為退燒的首先。

說完這話，Mommy估摸著，一大波家長正提著鍋向我奔來。

各位家長先別急，且聽我說兩句。

物理降溫作用有限

什麼是物理降溫？物理降溫其實就是通過皮膚，藉助水分的蒸發和空氣的流動帶走體內的熱量，從而達到退熱的目的。

換句話說就是，通過各種手段讓寶寶體溫降下來。

大家都知道，發燒其實並不是病，只是一種症狀，所以是不需要治療的，那麼我們為什麼要費心費力地退燒呢？因為發燒會讓寶寶感到不舒服，而且我們也擔心發燒會影響寶寶健康。

但是一般說來，只要不是超高熱，發燒（溫度在40℃以下）是不會對寶寶造成傷害的。

所以更多的時候，我們退燒的目的只有一個：讓寶寶感到舒服。

然而再看看我們常用的那些物理降溫方法，在提高寶寶舒適度方面作用真的很有限。

退熱貼和冰袋，只能在局部起到降溫的作用，對於全身都在發熱的寶寶來說，其實並沒什麼卵用。

也許有的家長會說，至少可以保護孩子的腦子，再重說一遍，一般情況下40℃以下的發燒是不會對寶寶造成傷害的。

溫水浴這個方法還算好，至少在一段時間內能讓寶寶的體溫有所下降，但是往往效果只能保持30分鐘左右，之後體溫又會上升。

不僅如此，溫水浴還要受持續時間、水溫高低等諸多因素的影響，最終效果可能會有偏差。

況且如果是晚上發燒的話，半夜把寶寶弄起來洗溫水澡，寶寶內心估計是要崩潰的吧！

相對來說，孩子發燒時給孩子減少衣物、開空調、吹風扇這類的理降溫方式，反而更能提高孩子的舒適度，但是不能從根本上解決問題。

所以，當孩子發燒的時候，物理降溫真的沒你想的那麼好，它只能在某些特殊情況下（如對退燒藥過敏）做為一種輔助降溫的方式。

寶寶發燒如何應對？

說了那麼多，很多家長估計要懟Mommy了，你既然說了物理降溫不靠譜，那麼當孩子發燒的時候怎麼辦，難不成就眼睜睜看著孩子發燒難受？

對家長來說，要弄清楚孩子發燒的原因是一件頗有難度的事情，畢竟發燒是很多疾病都有的症狀，那該如何應對呢？

三個月以下的嬰兒

這個時間段內的寶寶，自身免疫力低下，尤其是新生兒，發燒容易導致嚴重的後果，所以當三個月以內的嬰兒發燒超過38℃時，就應該及時送醫治療。

如果體溫在38℃以下，家長應該隨時監測寶寶體溫，半小時量一次，同時觀察寶寶的精神狀態，母乳餵養的寶寶可以多餵奶，人工餵養的寶寶多餵水，注意不要捂熱。

三個月以上的寶寶

如果寶寶的精神狀態尚可，可以選擇在家觀察，同時做好體溫監測；如果寶寶的精神狀態不好，那最好還是去醫院。

在家觀察時，家長需要及時給寶寶減少衣物，厚度以寶寶舒適為準，也可以給孩子開空調，切忌給孩子捂熱。

如果當體溫超過了38.5℃時，建議給寶寶服用布洛芬或是對乙醯胺基酚，這兩種退燒藥只要在安全劑量內，對寶寶都是安全的，家長可以放心使用。

如果寶寶體溫沒有超過38.5℃，但是寶寶卻明顯感到不舒服時，也可以酌情給寶寶使用退燒藥，畢竟退燒藥的作用就是提高寶寶的舒適度。

寶寶發燒時，記得給寶寶多喝水，而且最好是白開水！