寶寶幾歲能自己吃飯？聰明媽媽抓住3個信號，以後不用追著餵

寶寶處於生長發育階段，身體的各項能力也處於發育過程，所以對於吃飯這件事情，並不能像成人一樣很好的完成，吃飯需要手部的精細活動以及大腦的共同配合，所以寶寶開始加入餐桌時，媽媽們會遇到一些崩潰的情況：寶寶用手抓玩食物，弄的全身都是飯菜，一頓飯下來玩了一大半吃沒吃幾口…….所以比起讓寶寶這樣的「玩」，爸媽更願意自己親自上陣喂，可餵飯模式一旦開啟，這場吃飯的「拉鋸戰」結束也是遙遙無期了。

寶寶八個月後會學習自己吃飯，雖然會弄的一團糟，但是其實是練習自主吃飯的關鍵期，這個階段不但能夠幫助手部精細活動的發育更好，大腦對身體手部的協調能力也能更強，能夠養成良好進食習慣，如何抓住寶寶自主進食的信號，讓寶寶學會好好吃飯，避免以後追著寶寶餵飯？

判斷寶寶自主進食，媽媽看3個信號

1. 想抓東西

寶寶在某個階段開始很喜歡抓東西，看到的都想抓到手裡，尤其對大人手中的東西十分感興趣，有時候會有放嘴裡的動作。

2. 開始對其他食物感興趣

在給寶寶餵輔食時，寶寶開始出現拒絕的表現，即使是原來喜歡吃的食物也是如此，但對於大人手中的食物十分有興趣，會有想吃的表現，比如想伸手抓，發出嗯嗯的聲音等。

3. 模仿大人吃飯動作

寶寶對自己的食物不感興趣，想要伸手抓成人的食物，還有學習模仿大人的表現，如吃飯是咀嚼的動作，嘴巴發出聲響，模仿夾菜的動作， 這說明寶寶已經對食物有興趣，可以開始練習自主進食了，這個關鍵期父母一定要給寶寶嘗試的機會，而不是一味阻止和繼續餵飯。

幫助寶寶自主進食，媽媽可以這樣做

既然要抓住寶寶自主進食的信號，尊重寶寶的發展天性，給寶寶嘗試自己吃飯的機會，做好一些準備不但能夠讓寶寶更好練習吃飯，還能養成良好的進食習慣：

1. 準備抓握類食物

許多家長擔心寶寶抓取食物弄的一身髒，這個階段寶寶的手部協調能力無法很精細做到，筷子和勺子的使用對寶寶來說是比較困難的，所以家長需要考慮寶寶在這個階段的發展規律來進行適當調整，準備便於寶寶用手抓握的食物，這樣一方面方便寶寶抓取練習，會不會因為抓到不住或是抓不到而對食物有挫敗感，失去興趣，另一方面不會弄的到處都是，減少家長的後續清理工作量。

家長可以根據寶寶的月齡進行調整手指食物的種類，口感等，寶寶月齡較小時，準備的時候要軟，便於寶寶抓取和咀嚼，隨著月齡增長，牙齒的發育，準備的食物可以帶點嚼勁但容易咬斷，根據寶寶的生長發育情況不斷進行調整。

2. 上桌準備

寶寶在吃飯的時候，最怕的就是跑來跑去，座位高度不夠，這時候需要一把安全餐椅很重要，這樣可以避免寶寶坐不住，也能保證在坐在餐桌高度舒適，給寶寶良好的就餐習慣，另外需要一份屬於寶寶使用的餐具，筷子和勺子便於寶寶自己使用，讓寶寶更舒適的加入大人們的餐桌中 一起吃飯，另外一個圍兜可以帶來很多方便，防止食物掉落地板，弄髒衣物，媽媽也能省點心。

3.放手讓寶寶嘗試

寶寶在剛開始嘗試時，會有吃的又慢又弄的一團糟的情況，這是寶寶自然生長發育出現的現象，不必過於嚴格要求寶寶一定做到哪個程度，去干預寶寶的進食，讓寶寶對於吃飯變得有負擔，如果失去興趣，以後餵飯和追著餵飯，挑食厭食更麻煩，所以還是讓孩子多點自主性，給寶寶嘗試的機會，越少干預，寶寶能自主吃飯就能越早做到。

另外寶寶雖然要儘早培養獨立吃飯的習慣，但營養方面家長別忽視，在寶寶1歲前，主食母乳或配方奶是不變的，而添加了調味料的食物，高溫油炸等食物也是不適合寶寶吃的，最優的就是選擇天然食品，要注意營養的搭配要多樣和均衡。