幼兒園門口的「分離焦慮」

到了幼兒園開學的日子，最近這些天，在幼兒園門口會上演各種悲歡離合的大戲。

即便是一些中班、大班的寶寶，經過暑假再回幼兒園也會大哭大鬧一下，和家長一起進入「分離焦慮」狀態。

如何面對和消解這種焦急呢？

溫馨提示：爸爸（含媽媽）閱讀本文章後將：心理承受力+2。

「不久前，爸爸媽媽告訴我，我不能在家玩了，我要去一個叫「幼兒園」的地方「上學」，需要每天在那裡呆很久。

今天我就到了這個奇怪的地方，有好多我不認識的大人，也有好多我不認識的小朋友，很多小朋友在門口哭，媽媽告訴我要聽老師的話，老師是誰呢？我餓了怎麼辦，想上廁所怎麼辦，要呆多久，媽媽說我她下班來接我，下班是什麼時候呢？怎麼辦呢？哭一下試試看能不能不上學好吧。

」

這就是一個第一天上幼兒園的孩子最普通的心理活動，絕大多數寶寶都會產生分離焦慮，家長也會。

這種焦慮主要來自不安全感，針對不安全感的，家長有哪些解決方法呢？。

首先，永遠不要用上學嚇唬孩子。

這是一個讓孩子更快樂，學習更多知識，認識更多朋友的地方。

家長應該首先相信幼兒園，相信老師，相信孩子，而不是把上幼兒園想成一件負面的事情。

聽上去很簡單，實際上確是很難的事情。

回想一下，有多少次聽到身邊的爸爸媽媽說「再不聽話就送你去幼兒園」。

恩，當家長自己都把上幼兒園當做是寶寶的懲罰，那孩子怎麼能熱愛上學呢？

不要做過多的心理建設。

雖然家長都恨不得寫出一本百科全書型的幼兒園使用手冊給孩子看，但是這只會加強孩子把幼兒園當做未知存在的恐懼感。

為什麼我要去一個這麼陌生的地方？這地方有多可怕以至於爸爸媽媽要和我說這麼多？要忍住那些提醒的衝動，除了一些最基本的提醒，比如「想上廁所的時候要告訴老師」外，能少說就少說。

尤其是「有陌生人如何如何」，「xx欺負你如何如何」這種負面語句，與其說是心理建設，不如說是恐嚇了。

幫助寶寶儘快建立社交圈子。

大部分寶寶開始上幼兒園的時候都不太懂得交朋友，家長可以加速這個環節，如果幼兒園沒有開家長微信群，就自己串聯開一個。

周末時候約著一起去遊樂場或者公園social一下。

除此之外，每天放學聊聊幼兒園班裡的各種八卦也是不錯的方法。

讓孩子了解自己的日程安排。

不要說「媽媽下班來接你」，「你放學我就來接你了」。

下班，放學，這種時間概念對寶寶來說毫無意義。

換那些讓孩子能一下明白的事情，「你吃完午飯」或者「睡醒下午覺」。

這樣孩子可以更清楚需要在幼兒園呆多久。

同樣的，可以了解一下本周寶寶食譜，告訴孩子「明天你有包子和花捲吃哦」。

這樣孩子起碼知道辛苦上學會有什麼收穫。

：）

根據自己寶寶的愛好來提升對幼兒園的期盼值。

喜歡熱鬧的孩子就告訴他幼兒園有很多小朋友一起玩，喜歡玩具的就告訴他幼兒園有很多玩具可以玩。

總之利誘是一種比威逼要好太多的方式。

告別要快速。

大部分寶寶都會在開始上學的時候哭鬧，不要幻想多哄一會哄好再上學，更不要相信孩子說的今天不去明天就會乖乖上學。

送孩子上學和戀人分手一樣，糾纏只是互相傷害。

最後，對於那些把孩子送去幼兒園就一天神情恍惚的家長們，請了解這其實是家長難得的3年幸福時光：不需要做三餐，8點上學，5點下課，沒有作業，沒有輔導，沒有考試，沒有升學。

請把寶貴的焦慮留到高三複習階段吧。

分離焦慮是一個會持續很久的問題，千萬別認為幾天就會解決，必須做好長期戰鬥的心理準備。

分離焦慮也是一個環境改變下最正常不過的心理反應。

孩子需要家長的鼓勵和幫助，從這一天開始努力走到社會中，去了解外面的世界；而不是帶回溫室養起來。

上幼兒園會不開心，會容易生病，這個世界的確有冷酷和痛苦的一面，但是更多的是無窮的可能性和快樂。

加油！

「一小時爸爸」集結了一群身懷技能的爸爸。

請愉快地關注我們的微信公眾號上，每天絞盡腦汁寫出的有理有據有趣的原創文章。