文章標籤：要人命小心注意食物寶貝你家

你家寶貝吃對食物了嗎？不注意小心要人命！

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每個寶寶都是家裡的小寶貝，從吃穿住行都一定會給他們最好的。

但是寶媽寶爸們還是得注意，要讓孩子吃得好，也要讓孩子吃得科學！

由於不少父母缺乏基本的營養知識，養成了孩子不良的飲食習慣。

目前偏食挑食的兒童十分普遍，造成一些孩子營養不良，而另一些則營養過剩，形成胖墩。

一、兒童飲食除了多樣化外，還應保持營養供給平衡，糖和油脂適量為宜，兒童菜餚宜淡勿咸。

二、要養成你家寶寶喜歡每天喝奶、吃水果、多吃豆腐啊及蔬菜的飲食習慣。

良好的飲食習慣是需要寶媽寶爸不斷培養的，可以配合一定的獎懲措施，以幫助寶寶好習慣的養成。

三、每周給寶寶吃1次肝、1次海帶或紫菜組成的菜，以便給寶寶提供較多的鐵、碘和維生素Ａ等。

四、寶寶的食物應富有營養、容易消化，且清潔衛生。

烹調適合兒童口味，儘量做到色、香、味、形俱佳，可選購繪有你家寶寶喜歡的圖案或造型的多功能盆盤，改變傳統只用碗筷用餐的單一形式。

五、不要養成孩子吃零食的習慣，已有的要積極糾正。

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