孩子不愛吃飯讓你很頭疼？學會這幾招，讓孩子自覺吃飯沒煩惱！

一般情況下，孩子一歲左右可以考慮斷奶，而在斷奶之後，輔食就成了孩子營養的主要來源，那些輔食也無非就是小米粥、牛奶燕麥等易咀嚼易消化的食物，但是對於正在斷奶階段的孩子輔食完全沒有任何吸引力，對那些原本就有些挑食的孩子更是難上加難。

很多媽媽都為此感到非常頭疼，每次餵孩子吃飯就像上刑場一樣，可是，如何解決孩子孩子不愛吃飯又挑食，或者是斷不掉奶的問題呢？媽媽可以學會這幾招，讓孩子自覺吃飯沒煩惱！

1、把握添加輔食的最佳時間

出於對寶寶的健康著想，都建議媽媽們堅持母乳餵養，但是到一歲左右該斷奶的時候缺會遭遇意想不到的斷奶危機。

我的弟弟一直都是母乳餵養，所以從小都白白胖胖，到一歲兩個月的時候都已經能走路了卻還是在母乳餵養，媽媽覺得要採取些非正常手段來斷奶了，比如用奶嘴代替，讓弟弟適應米飯和湯糊的味道，但是無一例外都被拒絕了。

最後只能把弟弟從媽媽身邊帶走隔離了一個月才斷了奶。

這種方式其實非常不合理，因為一旦錯過孩子最佳的輔食添加時間，斷奶就會變得很困難。

正常情況下，孩子在長到三個月或者半歲左右就可以考慮添加輔食了，但是初期只能用營養湯或者雞蛋花等類似的不需要咀嚼就能被輕易消化的食物，半歲之後就可以換米糊或者營養粥，甚至軟爛的米飯餵食了，這個時期的孩子也已經開始要長牙，讓孩子感受咀嚼其實也是可以的，但是要注意硬度的把握，以免損傷孩子稚嫩的牙釉質。

2、不要放任寶寶只吃愛吃的

鄰居的孩子每天晚上都會有加餐的習慣，主要吃的就是甜蛋糕和加糖奶糊，但是除了甜食之外，孩子幾乎不吃任何輔食，更別說蔬菜和水果了，則會讓鄰居夫妻倆頭疼不已，所以在幫助寶寶斷奶的過程中一定不能放任寶寶只吃自己愛吃的食物，比如說過分的甜食，不講究營養搭配，或是放縱寶寶挑食，這些都是嚴重阻礙寶寶進行斷奶的。

在寶寶的營養食譜中應該加上蔬菜和水果，這樣孩子不僅能吸收足夠的營養，還避免寶寶養成挑食的習慣，當然也要補充足夠的蛋白質，不過要注意如果要給寶寶吃魚肉的話一定要保證沒有魚刺的小塊，在寶寶還不能自己吐出骨頭之前最好不要添加魚肉。

3、正確糾正寶寶的挑食行為

如果發現寶寶的飲食習慣不好，一定要比較溫柔地糾正，過於嚴厲或者斥責會傷害到寶寶脆弱的心靈，並且家長們也要注意自己的飲食習慣。

有個朋友結婚很早，於是在不合適的年紀當了媽媽，也不太懂得如何去為人父母，所以經常使用一些過激的手段去糾正孩子，比如說打罵孩子，其實這樣是不合理的。

朋友的孩子總是會把食物含在嘴裡不吞下去，過一陣子又會吐出來，因此經常弄髒衣服和地板，朋友也為此動怒很多次，單打罵都是不合適的，雖然孩子不知道父母責罵的內容，但是卻能夠非常敏銳地感覺到父母的情緒，這樣對孩子的心靈傷害是很大的。

當發現孩子開始挑食的時候，媽媽們就應該用一些合理的方式改變孩子的飲食習慣，比如將食物做得更美味一些，也可以將食物做得可愛一些，這樣也可以增強孩子的食慾。

4、父母養成良好的的飲食習慣
孩子的學習模仿能力非常強，所以為了讓寶寶從小養成好的飲食生活習慣，爸爸媽媽們就要以身作則，用自身的力量來影響孩子。

記得小時候爸媽每次吃飯速度都很快，所以小時候的自己吃飯速度也非常快，但是其實吃飯太快對身體影響很大，不僅阻礙了食物消化，還有可能被噎到或者嗆到。

從小交給孩子正確健康的飲食習慣和飲食禮儀，是非常重要的。

對於孩子斷奶而言，斷奶其實並不是最重要的目的，而是讓寶寶不要養成挑食的習慣，以後也能夠擁有強健的身體，這對於寶寶未來的發展是至關重要的。

孩子挑食不僅影響身體健康，容易引起營養不良，對家長們來說也是頭疼的困擾。

所以，家長們在幫助寶寶斷奶的時候，一定要採用合理的方式，不要強迫孩子服從或者改變，這樣不僅可能造成更壞的影響，還會傷害到寶寶和家長的感情，這是所有的家長都不願意看到的。

畢竟，誰都不想為了斷奶這件事情把家裡弄得人仰馬翻，多注意寶寶的情緒，從寶寶的情緒下手，但不能一味放縱孩子去養成不好的習慣，這樣才能夠順利地解決斷奶的問題。

各位媽媽們在面對寶寶斷奶時還發生過哪些故事呢？歡迎各位點讚關注和留言分享喔~