孩子和工作，並非一定是矛盾的對立面

哈佛最新研究：榜樣和愛是最好的照料，職場媽媽養育的孩子更優秀！

作者：桐桐媽

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Lily，一家上市公司的營銷總監，上班時的她永遠是蹬著高跟鞋，妝容永遠精緻，行事永遠雷厲風行，下屬永遠對她敬畏三分。

尤為稱道，她分外自律，每晚必須在10點前睡覺，晚飯從來都是幾片蔬菜和水果，身材一直具有高級感。

同事都說，像她這樣的在家一定也是一副女王姿勢，十指不沾陽春水，家務活不做孩子不帶。

無意間的一次拜訪，讓我徹底對她刮目相看，並且因育兒的探討還成了密友。

一套淡雅的純棉睡衣，扎著隨意的馬尾，一副素顏朝天的樣子看起來像個鄰家妹妹，沒有工作時的嚴肅和冷峻，一臉的溫和隨意，讓我差點誤以為走錯門。

她說她每天下班先是偷偷看一眼寶寶，然後以最快的速度換上舒適的睡衣，去掉耳釘手錶等各類首飾，紮起馬尾，親切地叫著寶寶的乳名然後開啟「帶娃模式」，和孩子在一起就應該放下一切，以最輕鬆快樂的狀態陪伴孩子。

周末在家時，更是不會化妝，就是像我看到她那樣，簡單隨意。

她是千千萬萬職場媽媽中普通的一員，卻又是極少數能把工作與帶娃分配如此完美的職場媽媽。

很多女性在迎來寶寶後對於如何在家庭和帶娃中把握平衡顯得力不從心，既捨不得自己辛苦打下的「江山」，又擔心陪伴孩子不夠。

「恨不得長出三頭六臂，一分鐘掰成兩分鐘用」「已經放棄了對升職加薪的爭取，工作上勉強過得去就行」，一些職場媽媽坦陳自身壓力與內心糾結，令人感慨。

究竟如何平衡職場和帶娃？我想Lily的做法或許值得我們去借鑑。

一、產假結束前，安頓好一切，然後安心將孩子交出。

休產假期間，Lily雖獨攬了帶孩子的職責，但是對於婆婆的「思想再教育」可沒閒著，對於老一輩的育兒觀念，她向來堅持的原則是「取其精華，去其糟粕」，通過書籍輔導、口授交流、接觸權威機構等方式幫助婆婆更新育兒觀念。

雖說這過程有很多分歧和不愉快，可是對於日後的相處效果顯著，對於後期長遠的育兒更是重要。

思想上高度統一了，物質上自然不可懈怠，寶寶所需一切用品必須到位。

一切就緒後，踏實安心的把孩子交給婆婆，既然選擇婆婆帶，就要充分信任她。

二、進入職場後，堅持專時專用，做好時間管理。

上班時全身心在工作上，不僅可以博得老闆的歡心，也可以堵眾同事的悠悠之口，同時也是申請不加班早開溜的保證。

Lily說她所有的工作幾乎都是在辦公室完成，極少帶回家加班，因為她把別人用來瀏覽網站和玩手機的時間全用在工作上。

工作梳理的井井有條，不僅不會拖拉工作更有充裕時間去學習新知識新技能。

三、幫助孩子養成良好的生活習慣。

小月齡寶寶培養規律的作息，懂事了的寶寶，就必須讓孩子清楚什麼必須做，什麼應該做，適時說「不」並且獎罰分明，這樣可以免去很多累翻自己又沒效率的混亂生活。

比如，孩子玩完玩具後自己學收納，晚上九點前必須睡覺，早上自己洗漱等。

沒必要孩子的每件事情你都要親歷親為，孩子自己能做的事情，就放手讓他去做。

很多事是即增加了親子互動，也減輕你的勞動量。

學會放手做一個懶媽媽，既能鍛鍊孩子的自主能力，也能解放疲憊不堪的自己。

四、高質量的親子陪伴。

每天清晨上班前的「緊張」時光，Lily會用一個親吻把孩子溫柔喚醒，然後用撓痒痒，抓小腳丫等親子小遊戲趕去孩子的起床氣，一起吃早飯，爭取和孩子多一些親密接觸和交流。

下班後不再想工作的事，專心陪伴孩子，陪孩子做遊戲，給孩子洗洗澡，看繪本等，周末時來一次短途踏青、去遊樂園，或者乾脆和孩子宅在家看看書、打掃衛生。

進家門之前深呼吸，告訴自己「現在你的角色是孩子的媽媽，不再是職場裡的員工。

」工作再不順也不要把壞情緒帶給孩子，工作再棘手也不要在陪孩子的想著如何解決。

用你的全部心思與孩子互動，吃飯、講故事、遊戲等，讓孩子感受到你一心一意的愛。

五、認識到自身的局限性，適當降低自我預期。

明晰自我訴求：如果更看重事業，就不必糾結於少參加幾次家長會；如果更看重陪伴，就坦然接受工作上的80分。

不過，陪伴少不意味著關愛少、不加班不等於績效差。

做好時間優化，分清主次、提高效率，就能在完成與完美之間達到內心均衡。

我們總希望自己刀槍不入，然而，再得意的人生，有時也會走得艱難。

六、關愛自己，才能最好地關愛別人。

Lily會偶抽空放鬆自己去做個SPA，找幾個閨蜜一起八卦，和愛人享受獨處時光等。

管理精力比管理時間更重要，它可以讓我們保持身心健康，以最佳的狀態面對工作和生活。

哈佛最新研究：榜樣和愛是最好的照料，職場媽媽養育的孩子更優秀！

其實，沒有絕對的工作和生活平衡，當我們做最好的自己時，我們就能夠積極樂觀地面對工作和生活的不平衡。

最後，願所有的職場媽媽都能和Lily一樣成功擁抱生活和工作。

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作者簡介：桐桐媽，一名熱愛育兒事業的90後職場媽媽，善於發現與總結，專注分享孕嬰健康類及小月齡育兒知識，希望盡一己之力幫助更多的父母，讓孩子健康快樂成長！

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