最毀孩子視力的7件事，你中招了嗎？

4歲以前是寶寶視覺發育的黃金期，如果家長不關注這件事，寶寶很可能會在生長過程中損害自己的視力而不自知，所以大人一定要把好關。

1、玩電子產品

身邊很多小孩子，不到三歲就能用滑鼠成功打開電腦網頁，喜歡看電視，也會對你的手機感興趣，甚至有些小遊戲都會玩了。

但螢幕中的畫面多是平面的，不利於培養寶寶的空間思維和想像能力。

2、開浴霸洗澡

給寶寶洗澡最怕受涼，很多家裡會用上浴霸，浴霸的光線非常強烈，視覺沒有發育完善的小寶寶，對光線具有好奇心，洗澡時喜歡盯著浴霸的強光看，很可能導致黃斑性失明。

3、白天睡覺窗簾大開

寶寶醒來時喜歡盯著光亮的地方。

如果窗簾總是打開尤其在天氣晴朗的日子，窗戶透進的強光也會影響寶寶的視力，寶寶總朝著一個方向看，還可能造成斜視。

4、玩帶閃光的玩具

伴隨音樂聲閃爍的燈光，總是讓寶寶非常快樂。

可是你知道嗎，這樣閃爍不定的燈光，讓寶寶的眼低肌和瞳孔總是不停地收縮和放鬆，易使眼睛疲勞、眼花，加之寶寶視力發育不完善，很容易導致視網膜和晶狀體受傷害。

5、開燈睡覺

有的家長擔心寶寶在黑夜裡害怕，或者方便自己餵奶喜歡整夜開燈睡覺。

開著燈睡覺不僅會讓孩子大人都睡不好，還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激，使眼肌長期處於收縮和緊繃的調解狀態而無法放鬆，容易視覺疲勞、提早近視。

在新生兒期，就應該養成夜裡關燈睡覺的習慣，黑暗的環境更易促進褪黑素的分泌，利於寶寶睡眠和成長，眼睛也不會受到傷害。

6、玩帶紅外線或雷射的玩具

大一些的孩子，尤其是男孩子，喜歡玩一些帶有紅外線或雷射燈一樣的玩具：比如槍、雷射筆等，這些玩具在大人的陪伴下正常玩耍還是可以的，但一定要避免寶寶用光線照射自己或別人的眼睛。

7、不正確地曬太陽

當寶寶滿月後就可以適當接觸大自然了，我們都知道曬太陽可以促進寶寶鈣的吸收。

可太陽光的紫外線和藍光會傷害寶寶的視網膜。

給寶寶曬太陽要特別小心，應該避開陽光直照寶寶的眼睛，就算在樹蔭下也得注意。

冬季露手就行，接觸陽光少的季節可通過補充魚肝油預防寶寶缺鈣。

天氣暖和的季節可露出腳、屁股、手臂曬曬，每次不超過15分鐘，選擇陽光溫和的時段戶外活動。

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