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生活中，這些會傷害孩子視力的光，一定要警惕！

2020-11-21

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你們有沒有發現，現在近視的孩子越來越多，年齡越來越小？孩子近視可不是小事，除了視力下降，給生活帶來大量不便之外，還會有其他健康危害。

很多家長為了防止孩子近視，或者不讓孩子的近視度數繼續加深，在日常生活中可謂是處處小心：看電視不能超過20分鐘；嚴格禁止玩手機、ipad等電子產品；胡蘿蔔、菠菜等護眼蔬菜更是家中常備……

蠶食孩子視力的幾種光線

可就算這麼小心了，有些孩子的視力仍下降的飛快，因為生活中能傷害孩子視力的可不止電子產品，一些平日裡不起眼的光源，也都可能成為傷害孩子視力的利器。

▌強陽光

尤其是沙灘、玻璃鏡面、平整的反光地面帶來的強陽光反射。

遇到這種情況，要給孩子戴寬檐帽，讓他在陰涼的地方玩耍。

另外，要戴真正有防紫外線功能的深色眼鏡，如果只是深色墨鏡，沒有防紫外線功能，會使瞳孔擴大，讓更多光線進入眼內，反而會削弱人眼的自動防禦功能，對眼睛的傷害更大。

▌電焊光

電焊光含有高強度的紫外線，會損傷角膜，遇到時要避開，一定不要讓孩子直視。

▌閃光燈

很多人喜歡拍照，尤其看見孩子這麼可愛，「來，讓叔叔阿姨照一張吧。

」然後按下快門，一道強光一閃而過，傷害了孩子的眼睛。

孩子的視網膜很嬌嫩，發育不完整，無法像成年人一樣過濾有害光線刺激，因而容易受損害，引起近視。

因此，在給孩子拍照時，無論是手機還是相機，最好把閃光燈關閉，利用自然光線拍照。

▌浴霸

冬天到了，很多家庭洗澡都裝了浴霸取暖，殊不知，浴霸的強光可能直接灼傷眼底，對孩子的視力造成永久性損傷。

眼睛受到雷射熱輻射的傷害，引起視力明顯下降、視物色暗、變形等。

如果怕孩子洗澡冷，家長可以提前把浴霸或是噴頭打開，讓浴室溫度先升起來然後再關掉，這樣既可以避免燈光對孩子視力的損害，又能保證孩子洗澡不會冷。

▌雷射筆、帶閃光的玩具等

孩子喜歡五彩斑斕的顏色，尤其是能發光的玩具、會閃的鞋子，爸爸媽媽們也喜歡給孩子買，其實這些對孩子的視力很不好。

當孩子的眼睛受強光或閃爍不定的光照射時，睫狀肌會一直處於過度收縮的狀態，尤其是漆黑的夜裡，不但會減弱視力，甚至還會傷害到視網膜。

所以給孩子買生活用品時，儘量避免會發光的，能有效保護孩子眼睛。

怎樣讓孩子避免近視

愛護眼睛，是為美好的明天養精蓄銳。

除了儘量讓孩子避開這j幾種光之外，還要每天花一點時間，做一下這幾種小事，輕鬆改善視力！

1、用眼應控制時間，自覺自律，儘量不要使眼睛過度疲勞。

2、在學習和工作之餘，可以不定時做下轉眼運動，強健眼部肌肉：順時針轉動眼球20次，再逆時針轉動眼球20次，做完後會讓眼睛放鬆不少。

3、在用眼過程中經常眨一下眼睛，比如閉目養神、多看遠處。

還可經常帶孩子到郊外踏青，多看看綠色的風景。

4、堅持每天做眼保健操。

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2020-11-21

生活中，這些會傷害孩子視力的光，一定要警惕！

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