家庭教育早知道：如何提高孩子的情商？

「中國媽媽們要麼把情商培養的地位遠遠放在智商、健康之後，要麼即使意識到了情商的重要性，也不知道從何處做起……。

情商是後天的，是可以培養的，但絕不是靠讀書、考試的學習，而是從小的培養，尤其是在0-6歲情商形成期的培養。

」——《讀孩子如讀書》（美）兒童心理學家琳恩•懷斯教授

父母不能陪伴孩子一輩子，孩子需要學會獨立去面對自己的人生，有個卓越的情商，也是所有家長可以放心讓孩子去飛去博的保障，情商如此重要，我們該如何著手來培養呢？

對於家長而言，要做到——

1、良性互動，經常表達對孩子的愛

不要吝嗇對孩子的愛，愛他就要大膽的表現出來，身體接觸和眼神交流，玩耍、吃飯和交談中，都可以適當表達，孩子會在一個充滿愛的環境中成長，有助於情緒智力的提高，培養出健康的情緒。

2、以身作則，父母是最好的老師

父母是什麼樣的，孩子也不會差太多。

言傳身教、耳濡目染，是塑造孩子良好習慣形成的有效途徑。

堅持一貫的家教作風，給予孩子理智的愛、有原則的愛，對孩子的要求始終堅持如一，幫助孩子形成良好的品質。

3、滿足孩子的正當需求，提升「幸福感」

對於孩子的正當需求，比如食品、玩具等方面，家長可以在正確引導下，分辨好占有欲或虛榮心下的需求還是正當需要下的需求，適當滿足孩子的需求，提升孩子的「幸福感」。

4、培養孩子樂觀積極的態度

對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態。

心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，懂得對事情做正面的思考，對未來有樂觀的態度，那這孩子一生就不會離幸福太遠。

5、「冷靜說話」，培養孩子的情商

家長不要隨便打罵孩子，在壓力之下保持冷靜，用平和的語氣和孩子說話。

父母間要注意在孩子面前的溝通，切記不當著孩子的面爭吵。

提升孩子情商，要著重這四大力：

一、提高自信力：樹立孩子的自信心

• 適當放手，讓孩子做力所能及的事

從小培養孩子的生活自理能力，讓孩子做好自己可做的事，如讓孩子很小的時候就學會自己吃飯、穿衣服等。

長大一點學會洗小件衣物等。

培養孩子生活自理能力的同時，讓孩子相信自己的能力，培養孩子的自信心。

• 日常生活中，多給孩子正面的鼓勵

在日常生活中，要善於發現孩子的優點和長處。

例如「你今天飯吃的真乾淨」 「你的字寫得很工整」等細節，從正面引導孩子向目標發展，孩子受到激勵和讚揚後，上進心就會得到強化，產生合適的自信，他的情商能力也會大幅提高。

要避免沒完沒了的數落。

• 不橫加干預，接納孩子的真實狀態

望子成龍、望女成鳳。

中國父母總是喜歡用自己的期望來要求孩子，卻不考慮孩子的能力。

要儘量接納孩子原來的面貌，要肯定他的優點，也要接受他的缺點。

通過父母的接納，讓孩子懂得從自己身上尋找內在的「自信力」。

二、提高社交力：讓孩子的人際交往無壓力

• 家庭環境影響至關重要

父母要嘗試和孩子做朋友，家庭里的一些事情，尤其是涉及到孩子的，儘可能讓孩子參與討論，多聽孩子的意見，這樣有利於孩子樹立信心，大膽發言。

• 教授孩子人際互動的方法

鼓勵孩子多交朋友、多串門，教孩子文明用語，使孩子在交往中待人熱情、主動，逐步學會與人交往，學會交朋友。

• 創造機會增加孩子交往能力

父母應該多安排機會，歡迎孩子的玩伴來到家裡玩耍、學習。

此時爸媽可以觀察孩子在和別人的互動當中的反應與表現，鼓勵孩子學會分享，多觀察多記錄，幫助孩子更好地實現與人交往。

三、提高適應力:融入社會 融入生活

• 培養孩子的規則意識與責任感

通過日常活動，培養孩子去理解每個活動的規則及規則的重要性，形成良好的規則意識；在生活、學習中培養孩子樂意接受任務的意識，並且幫助他們在實踐中學習並掌握完成任務的本領，強化他的責任感。

• 培養孩子獨立生活能力

獨立是情商中最重要的方面。

讓孩子獨立完成老師布置的力所能及的任務，塑造孩子的時間觀念和勞動觀念。

多讓孩子自主決定，只有讓他們從小學會自己拿主意，才能培養出獨立的性格。

• 加強孩子適應環境的能力

新的環境裡，如學校、遊樂園等，讓孩子與同齡人多交流，觀察他們的表現，從而激發孩子參與其中的強烈願望。

家長要有耐心，和孩子一起完成這個過渡，加強孩子適應環境的能力。

四、提高情緒管理能力：不做情緒的奴隸

• 幫助孩子分辨自己的情緒。
  
  

父母在適當情況下，幫助孩子辨識現有的情緒狀態， 讓孩子意識到，自己接下來首先要解決的，是調節自己的情緒，而不是去找那個讓自己不「痛快」的對象理論或發泄。

這樣有助於孩子更理性的處理事情。

此外，讓孩子學會將心比心，有助提升孩子換位思考的能力。

父母可以讓孩子做各種表情臉譜，對照著表情臉譜，接著讓孩子描述一下，今天的心情怎樣？

• 教會孩子表達自己的情感

在家庭教育中，家長常會陷入一個誤區，就是孩子一哭泣都想辦法讓他停止哭泣。

這樣一來，孩子就失去了表達其它類型感情的機會，不利於孩子的情緒智力的發展，要幫助孩子了解和認識各種情緒表達，以免孩子不懂得如何控制情感，從而表現為憤怒。

• 幫助孩子掌握管理負面情緒的技巧

父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣愛好，來幫助他們排解壓力。

例如帶孩子一起體育鍛鍊，畫畫、唱歌等，從生理上舒緩壓力。

此外，在顯眼的地方貼滿關於情緒控制的紙條，桌上放置情緒控制方面的書籍等，都是不錯的方法。

管理好自己的情緒，才能掌控好自己的人生。

溫馨提示：

研究表明：在孩子6歲前就開始有意識地做些提高情商方面的鍛鍊，會遠遠比成年之後再去提高要容易得多。

分享一個高情商的例子：

因為小S很迷琅琊榜，於是蔡康永在採訪胡歌的時候就調侃他：

蔡康永問，「你喜歡長發還是短髮的女生？」

胡歌表示，「見到小S之前，我喜歡長發的；見了她之後，我覺得短髮的更有魅力。

」

蔡康永追問，「如果有機會可以跟小S去旅行，你會帶她去什麼城市呢？」

胡歌機智地答道，「帶她去她老公在的城市。

」

既捧了小S，又巧妙地應付了刁難，機智如蔡康永，都拿胡歌沒辦法，

有句話說的好，智商做事，情商做人！

也就是如此了！

【編輯】朝廷