孩子幾歲和父母分床睡比較好？

很多父母對孩子分床睡都有困惑，孩子幾歲開始和父母分床睡比較好？孩子膽小不敢自己睡、父母捨不得和孩子分開睡怎麼辦？等等問題，父母到底要不要和孩子分開睡呢？隨小編一起看看國內外專家怎麼說的吧！

國外育兒專家建議

國外育兒專家認為，父母和嬰兒同睡一張床，極容易引發嬰兒猝死，因此建議父母最好從嬰兒期開始就為寶寶準備好一間嬰兒房，即便父母和寶寶要同處一間臥室，也必須讓寶寶睡在自己的小床里，與父母分開睡。

等孩子再長大一些的時候，分房睡就是理所當然的了。

寶寶單獨睡覺好處

1、孩子作息時間變得規範

早早的讓孩子獨睡，可以減少他們對父母的依賴，同時還可以讓孩子的作息時間變得規範。

2、養成良好的睡眠習慣

分床睡會使大人和孩子的「私人空間」都變得更大，寶寶不會因為你的翻身或其它動作而驚醒，睡眠時間和睡眠質量都更有保障，因此，寶寶和媽媽都能睡得更好。

3、避免戀父或戀母

無論是和孩子分床睡還是分房間睡，都可以訓練孩子的膽量，避免戀父或戀母，同時減輕他們對黑夜的恐懼，讓他們在遇到事情時更加勇敢，不會事事依賴父母，鍛鍊出他們積極的獨立性。

4、培養孩子健全的人格

通過培養孩子獨立睡眠的能力，可以培養孩子健全的人格，避免在心理上出現偏差。

長期同床而眠，孩子難免接觸到父母的身體，對一名2歲的孩子而言，這種觸摸可能產生安全溫暖的心理感受。

和年齡稍大的孩子同睡，卻可能產生自然的生理反應。

當然，並不是說孩子與父母長期同睡，就一定會引發心理異常。

5、培養孩子獨立生活能力

孩子逐漸明白自己已「長大了」，並學會做一些力所能及的事，如作入睡前的準備，自己蓋被子，早上自己起床等。

習慣了自己照顧自己以後，孩子對其他行為規範也更易接受，對形成獨立的人格很有幫助。

6、發展孩子安全感

分床睡眠還有助於孩子去面對恐懼心理（如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等），逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

當父母成功的幫孩子度過了分房時期，孩子也會逐漸體驗到成長的快樂！

國內育兒專家怎麼說

國內育兒專家也提出一個觀點：孩子從出生到大約5歲左右，最好和父母睡在一起，不一定在一張床上，但必須是距離足夠近，以便於孩子在感受到寒冷、飢餓、黑暗、有便意等一些需要的時候，馬上能得到父母的照顧和安慰。

否則，孩子會感覺到不安全。

孩子從5歲左右和父母分開睡比較合適，這個時候鍛鍊其獨立的精神也並不算晚。

為什麼5歲左右分房睡最適合？

專家認為，4-6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認同（即確認自己是男性還是女性）的基礎。

細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

由此可見，無論國內還是國外的育兒專家，對於孩子分床睡的建議是統一的，為了孩子的健康成長，及早和孩子分開睡是有益的！孩子2歲以後，自我意識開始萌發，3歲時，性別意識開始建立，這些都可以作為分房的契機。

通常來說，當孩子有了一定的自理能力時，比如晚上可以自己起夜，或者會叫大人時，可以分房睡了。

當然，孩子在分房睡這件事上一般會有牴觸心理，家長一定要耐心，誘導孩子分房睡眠。

讓孩子明確，分房睡是必須要做的。

如果孩子在睡前有講故事、開燈的合理要求，要儘量滿足，讓他在心理上有個過渡，並告訴孩子如果有不舒服的地方，要及時告訴爸爸媽媽。

當孩子生病或遇到挫折時，家長可以與孩子暫時同睡，滿足孩子的生理和心理需要。

跟孩子分房睡有技巧

1、如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

2、剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

3、睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

4、孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

5、臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜；

6、告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

7、當孩子生病或遇到挫折時，父母可與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

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