讓孩子獨睡要按部就班，不能急於求成

讓孩子獨睡要分步驟進行：

1. 給孩子準備一張舒服又讓他喜歡的床，吸引孩子。
   
   先把小床放在父母的大床旁邊，睡一段後再分開一點，鼓勵孩子，為孩子分房睡做好準備。
   
   

2. 如果孩子已經養成了與父母同睡的習慣，要分開時，孩子可能會有些不情願、不接受，父母千萬不要急於求成，這樣反而會形成反效果，使孩子對獨自睡覺產生恐懼。
   
   可以將兩個房間的門同時打開，並且告訴他：「爸爸媽媽就在你的身邊」，這樣讓孩子感覺大家還是在一起的，心理上得到安慰。
   
   

   3.孩子剛剛與爸爸媽媽分開睡時，可能會出現反覆現象，比如費了很大功夫才把孩子安頓好，可他又跑出來了，不願再回自己的房間。
   
   這時許多父母心一軟就接納孩子了，結果前功盡棄。
   
   所以建議父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡。
   
   
   孩子獨睡有好處：

1.有利於孩子的身體健康

如果孩子與父母同睡，特別是夾在大人中間，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會被壓住。

大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在孩子周圍，使孩子得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜啼的現象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給孩子；有時父母翻身或動彈時還會驚醒孩子，影響睡眠質量。

2.有利於從小培養內心獨立

讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。

孩子自己一個人待著能夠做很多事，可以防止長大後對父母過度依賴。

3.有利於促進夫婦關係

家裡增添了孩子，家庭生活的重心就都轉移到了孩子身上。

由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。

長期下去勢必會影響感情。

4.避免形成戀父或戀母情結

孩子到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。

如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。