孩子厭食不肯吃飯咋辦？善用這幾招，孩子乖乖吃飯不再三催四請！

導讀：孩子2歲了，天天都不肯吃飯，每天看到飯還沒餵就說飽了，都得追在他屁股後面跑著餵飯，拿雞毛撣子都拿出來嚇唬他還是不吃飯，死活不吃飯。

或者餵了幾口就會把飯吐出來，什麼辦法都試過了，真拿他沒轍，長期這樣下去怕孩子的營養跟不上怎麼辦？

孩子不吃飯讓父母十分的頭疼又束手無策，孩子正是長身體的時候，如果不好好吃飯對身體影響非常大，作為父母找出孩子不吃飯的原因很關鍵，然後再對症用藥。

那麼孩子不肯吃飯是什麼原因呢？

一、首先我們要看看寶寶一直吃飯不好是不是因為由於腸胃道不適、體質虛弱或患了全身系統的疾病所致，這些寶寶應該及時去醫院就診，在醫生指導下服用藥物治療，一旦疾病治癒，孩子的食慾也會隨之恢復；

二、多數孩子不吃飯的問題都是因為脾胃不好導致積食造成的，寶寶脾胃功能還沒發育完善，如果餵養不當，很容易出現腹脹、積食、食慾不佳的症狀，長期下去，會導致寶寶體質偏弱，抵抗力下降，還容易生病。

所以寶媽應先給孩子調理脾胃，改善消化功能。

三、或者由於體內缺乏微量元素鋅而導致厭食，缺鋅的孩子可以給他多吃一些含鋅豐富的食物，如海產品、動物肝臟、瘦肉、魚子、花生、核桃等。

如果缺鋅嚴重，就應根據醫生診斷選擇藥物補鋅。

四、媽媽要檢查一下寶寶的口腔，從中可能發現問題所在。

寶寶長口腔潰瘍也會影響到小孩的胃口，家長們要時刻關注著小孩，小孩最易患的一種口腔黏膜疾病，平時多給寶寶增加具有含鋅，以及富含維生素b的蔬菜水果以及粗糧的攝入，不要給孩子吃油膩、油炸、煙燻、辛辣等刺激性食物，給孩子多吃蔬菜水果。

給孩子最好口腔清潔的衛生，最好習慣飯後用水漱口。

天天吃飯的時候都要追著餵嗎？千萬不要這樣做喲！對付這些小傢伙就要放手讓他們體驗饑飽，如果強迫進食會弱化孩子進食量的調控能力。

如何讓孩子乖乖吃飯？

一、孩子吃飯從小養成好習慣。

儘量做到吃飯的時間，全家人能一同坐在餐桌上用餐的習慣，並溫柔而堅定地告訴寶寶，吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，如果寶寶不吃完餐盤的食物，等下餓了，不會給他任何的零食，久而久之，寶寶一定會養成定時、定量的習慣，不要養成追著餵的習慣。

二、有時候把食物放在孩子面前，孩子不吃，用小手把食物推開。

就算是強行餵孩子，孩子也會把食物吐出來。

這種情況，媽媽最好是把食物拿走，並對孩子說，你現在不吃的話，就只有等到下次了。

等孩子餓了的時候，他會主動要求食物，這個時候可以適當給點食物。

三、媽媽可以在給寶寶製作的飯菜上多花些心思，要將食物做的色、香、味、型都要變換一些，這樣可以吸引寶寶對食物興趣。

如將原來炒的菜改用燉、蒸、煮的方式，將蒸好的米飯做成飯糰，將不喜歡的食物剁碎製成餡，包成餃子、包子、蛋卷等形式，調動寶寶的食慾。

四、平時零食少一點，孩子多運動下，這樣消化比較好，孩子的胃口也會好很多，吃得自然也香，吸收也好。

少給孩子吃零食。

面對不好好吃飯的寶寶，媽媽要儘量控制好情緒，多理解寶寶，寶寶不遲肯定是有問題的，找到原因，問題就好解決了。

溫馨小提示：有家長反映，一到吃飯的時間，媽媽就會一手拿著勺子和碗，一手拿著孩子喜愛的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追著餵飯。

追著喂，是老一輩的人常犯的錯誤。

會滿屋子跑的孩子已經有一定的自我調節能力，知道饑飽，此時最重要的是培養他良好的飲食習慣。