炎炎夏日，蚊蟲叮咬和天氣悶熱都會導致寶寶睡不著覺，該怎麼辦呢
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今日立夏，天氣越來越熱了，眼看炎炎夏日就要到來，寶媽們可得早做準備呀，夏季的暑熱讓人疲憊不堪，晚上難以入睡，食慾也不好，對於寶寶來說更是如此。
寶寶入睡不安很容易導致精神不好，甚至影響發育。
怎樣才能讓寶寶在炎熱夏日既睡得好又健康呢？小編給打擊分享幾點建議。
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不能讓寶寶裸睡
寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，因此天氣再熱也不要讓寶寶脫光睡覺，這樣容易讓肚子受涼感冒，可以給寶寶穿上短袖連體衣，用來保護好胸、腹部，而兩隻手可以暴露在外，這樣既清爽又不會讓寶寶受涼生病。
寶寶夏天睡覺應該蓋毛巾，毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣，而相對於穿得清涼的寶寶來說，毛巾被主要能起到對腹部的保暖作用。
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睡質地好的涼蓆
寶寶的涼蓆一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆，這樣才不會被蓆子擦傷。
涼蓆應每天都要擦洗，經常在太陽下暴曬可以殺死易引起寶寶過敏的蟎蟲。
注意不要讓寶寶直接睡在涼蓆上，因為涼蓆有很好的散熱作用，而寶寶抵抗力弱很容易受涼，最好鋪上床單或毛巾。
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睡前洗個舒服澡
睡前幫寶寶洗—個舒服澡，清清爽爽入睡，才能大大提高寶寶的睡眠質量。
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合理使用空調
老人擔心寶寶吹空調會生病，情願給孩子吹風扇，或者開一會關一會，但如此冷熱冷熱反而很容易讓孩子感冒。
實際上，美國兒科協會一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調，合理使用空調，會讓寶寶更健康。
空調不要整天開，最好只在高溫的中午到下午，以及晚上睡覺時候使用。
使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
避免空調直吹到寶貝，嬰兒床要在房間中遠離空調的位置。
溫度調節不應過低，風量不要開得過大，還要定期清洗空調濾網，消滅空調中的細菌。
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防止蚊蟲叮咬
為了防止蚊蟲叮咬，最安全有效的方法還是使用蚊帳，挑選蚊帳時，建議選用全棉材質的，透風透氣，還能吸附空氣中飄落的塵埃。
還有最好選擇方便安裝拆卸且內部空間大的蚊帳，這樣能適用於各種嬰兒床，也方便清洗。
做好這些，寶寶一覺睡到天亮！
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