國慶節、中秋節，出門就餐，帶著寶寶的家長你做好準備了嗎？

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好多寶媽逛街都不輕易帶著寶寶，一是帶寶寶太累，不能盡情的逛，二是因為出去的時候不知道給寶寶挑選適合寶寶吃的食物，所以就很苦惱。

但是不帶著寶寶，就會讓寶寶大哭，今天小編就來告訴各位寶爸寶媽們，出門就餐孩子該怎麼吃。

無論寶寶是多大首先挑選的飯店必須是安全的，不要覺得口味好寶寶愛吃就可以了，對寶寶來說食品安全比口味更加重要。

其次選擇安靜的、寬敞整潔並且有兒童餐椅的。

最後無論吃的是什麼都要選擇少油鹽比較清淡的菜品。

當你家的寶寶不足兩歲時，主食還是要以奶為主。

要隨身攜帶寶寶的餐具，奶瓶、奶粉、還有保溫杯里也要加滿熱水、以及小零食，零食不用帶的過多，導致影響孩子的用餐量。

這是自己給寶寶帶的東西，而在飯店可以給寶寶點一些較稠的粥、點心等食物。

兩歲以上的寶寶可以接受成人的飯菜，但並不意味著什麼都能吃的。

寶寶就餐最重要的就是要均衡，對於挑食的寶寶家長更要主導搭配食物，不能讓孩子主導要吃的食物。

像肉類、油炸食品能少吃就少吃，鹽、糖、醋等一些調味劑要少放，若家裡的人口味重，那就給寶寶做一小份味道稍淡些的，像在外面經常會有一些醬來搭配食物，爸媽們要先品嘗一下是否適合寶寶食用。

垃圾食品是孩子的最愛，不能夠完全制止不讓孩子吃，因為越是制止越是反彈，所以在垃圾食品的這件事上，寶媽要注意控制住次數。

帶著孩子就餐時，大人不要做低頭族，帶孩子出門要提前做好計劃和準備，一起享受舌尖上的幸福。