幼兒保健：如何穩定幼兒情緒?

幼兒教育網指出，如何緩解入園焦慮?建議家長可以先從調整作息時間開始，這時間包括孩子和家長自己的。

一、鼓勵孩子多動手嘗試

這種情況和現在很多年輕父母習慣晚睡晚起有關。

開學前至少半個月時間，父母要讓家庭時間和幼兒園時間儘量吻合，可以根據幼兒園的作息安排，安排一張時間表，內容可以具體到：起床、吃飯、午睡、看電視、看書等。

讓孩子從生理上，儘快適應集體生活。

此外，在生活習慣上，也要儘早改變以前包辦的方法，讓孩子自己吃飯，自己脫褲子小便。

有些家長平時給孩子吃東西很精細， 3~4歲的孩子其實很願意自己動手嘗試，我們應該給孩子自己鍛鍊生活能力的機會。

二、父母心理上要真正放手

很多孩子不想上幼兒園，是因為不願意與爸爸媽媽分開，表現出的哭鬧情緒，又讓父母，特別是祖父母們擔心，對孩子上幼兒園不放心。

每年新學期開始，總會遇到一些新生家長，要麼打電話來問老師，孩子好不好;要麼，因為動不動就給孩子送點東西到幼兒園，藉此看看孩子在幼兒園是否好。

孩子入園前，父母的心理準備很重要，首先要相信幼兒園這個群體，也要相信孩子已經長大，有足夠的能力適應這個新環境，各種不適都只是暫時反應。

大人換個單位，遇到新同事都會有一段適應期，更何況是從來沒離開過家長呵護的孩子。

三、幫助孩子緩解分離焦慮，應該這樣做：

首先，家長要明白，孩子哭鬧不願上幼兒園是正常的，家長要有心理準備，更不要因為心疼孩子而不把他送到幼兒園，這樣只會讓孩子一次比一次哭得更厲害。

每天晚上確定一個特別時間，大約15分鐘，家長與孩子主動交流，認真聽你的孩子談談幼兒園的情況，幫助他度過特殊時期。

其次，家長要講信用，不能對孩子說謊。

有的孩子喜歡睡懶覺，家長就說：「你再不起來，幼兒園就要關門了，你就進不去了。

」結果孩子產生了逆反心理：我最喜歡幼兒園關門。

為了讓孩子上幼兒園，還有些家長用哄騙的方法把孩子送到幼兒園，影響孩子對爸爸媽媽的信任。

我認為，「家長應該告訴孩子，爸爸媽媽每天要上班，你長大了，每天都要上幼兒園學本領，爸爸媽媽下班後，到幼兒園來接你，相信寶貝一定會在幼兒園度過開心的一天。

再次，家長意見要統一。

尤其是年輕家長與祖輩發生不同意見時，不要在孩子面前說一些消極的語言，因為孩子雖小，卻很會觀察大人的臉色。

讓孩子學會說「我想要……」

現在很多寶寶不會向人求助，因為平時在家裡，爸爸媽媽、爺爺奶奶都會主動觀察，看寶寶需要什麼，然後主動提供。

可是到了幼兒園，一個班那麼多新生，加上每個孩子的行為習慣都不同，老師觀察不過來，也一時猜不透小傢伙們的心思，要是寶寶不會主動向老師求助，絕對是件令人頭痛的事。

一定要讓寶寶學會求助。

這些求助用語供爸爸媽媽們參考：「我想要……」「我還沒吃飽。

」「我這裡痛。

」「我那裡癢。

」「我口渴，想喝水」。

「我想尿尿。

」……語言上的準備，除了這些常用語，還要學會說簡單普通話，方便與老師和其他小朋友交流，把孩子寄放在說慣了方言的祖輩家的爸爸媽媽尤其要注意。

四、訓練大小便

爸爸媽媽給孩子做語言培訓時，還要特別注意讓孩子適應規範的語言。

比如說解小便、解大便

寶寶上幼兒園了，可孩子飯還吃不好，睡覺不聽話，連拉屎拉尿都不利索……各種問題讓父母傷透腦筋。

我覺得入園前，最焦慮的其實是家長，而父母的這種情緒，很容易傳染給3~4歲的孩子，增加他們對幼兒園的不適感。

五、這些忌語，家長最好不要對孩子說

「你這樣子，到幼兒園去怎麼辦呀?」「不聽話，以後到了幼兒園老師會說你的。

」「這麼老實，去幼兒園肯定要受欺負的。

」……如果到現在，你還在用這樣的口吻向寶寶描述幼兒園的話，請趕緊剎車。

對於白紙般的寶寶，你口中的幼兒園就是他們腦海中的第一筆。