如何處理孩子的情緒？90%的父母都做錯了！父母需要這些小技巧

很多時候，孩子有負面情緒，家長們就會說，「不准哭，馬上給我停住」，尤其是男孩子更可能被這樣教導，「男孩子要堅強點，大丈夫流血不流淚。

」

家長希望這樣子可以讓孩子學會控制自己的情緒，不會因為小事便用哭鬧來發泄。

但想一想，叫孩子馬上不哭，他的不安情緒就能自然消失？

或者我們先要了解清楚情緒和行為是兩個不一樣的事情。

---

試想一下，如果自己新買了一部手機，結果沒多久就掉進廁所，你會有多麼難受。

如果小朋友最心愛的玩具壞了，他會是怎樣的感受？

無論是大人還是小朋友，面對同樣的事情，都會感到不開心和失落。

當小孩子還不懂得如何分辨和表達自己的情緒時，往往會以哭鬧來表達。

我們第一時間叫他不准哭，其實是在將他們的行為和情緒反應都一起制止了。

---

著名兒童心理學家Haim Ginott曾經說過，家長未必要完全接受小朋友的所有行為，但他們的感受和情緒就要無條件接納。

當我們叫小朋友不准哭，非但沒有接納，反而否定了他們的情緒。

例如小朋友對陌生環境有恐懼，新學年去新學校、新班級都會怕到哭出來，但大部分家長都會說，「不准哭，每個人都要去上學的。

上學都怕，真是沒用！」

對於小朋友來說，明明自己很怕，大人卻硬要跟他說他的感受不應該是如此，久而久之，他們就不會再相信自己最真切的感受，會容易質疑自己，影響自我價值。

或者，我們經常灌輸流血不流淚等觀念給孩子，他們慢慢會以為將情緒和情感表現出來，就代表懦弱，這樣等到他們進入青少年時期，甚至是成年之後，會傾向將自己的情感隱藏起來，因此失去跟身邊人建立親密互信關係的能力，影響十分深遠。

---

當親子之間建立互信，到再有同樣問題發生的時候，他們會更願意跟父母一起解決問題，他們會更樂意聆聽我們的意見。

更重要的是，當他們知道自己有負面情緒都會被接納，他們就會毫無顧忌地將自己的感覺與人分享。

而且溝通的時候，他們還會學著把感受跟語言聯繫起來，懂得原來這種感受就叫做失落，下次有同樣的感受，他們就會慢慢學會用語言跟身邊人表達。

---

最後提醒一下，就算認識到自己的情緒，小孩子還是會因為各種原因感覺到憤怒、恐懼、內疚、羞恥、焦慮等等，但到時候他們會更懂得安撫自己，並以更加成熟的方法處理自己的感受。

這就是孩子應該學會的情緒管理。