4個小妙招，幫助孩子度過入園初期的分離焦慮期

分離，是一件痛苦又折磨人的小事兒，可是不分離，你永遠體會不到感情的濃度。

眼瞅著九月份就要到了，想必很多家長已經為寶寶找好幼兒園了，但是，上幼兒園其實是家長們一廂情願的事情，絕大部分的孩子還是對上幼兒園這件事兒非常牴觸的。

現在的幼兒園已經開設了各種活動，幫助孩子能夠順利的進入幼兒園做準備，比如開設幼兒園開放活動日，讓家長帶著即將入園的寶寶一起在幼兒園裡活動，來熟悉一下幼兒園的老師和環境，或者開設半天託管的活動，讓家長跟孩子一起在幼兒園裡簡單的參與園內的體驗課程。

不過這些內容都只能看作是入園前的簡單準備，等到孩子真正入園的那一天，你把孩子放在幼兒園離開的一瞬間，你才會知道什麼叫做真正的入園，什麼叫做孩子痛徹心扉的哭喊。

這其實是孩子這個階段特有的心理活動---分離焦慮，是指嬰幼兒與照看者，特別是和爸爸媽媽分離而引起的焦慮、不安的情緒反應。

分離焦慮有兩個高發期：一個從7個月左右開始，出現分離焦慮的跡象，通常到一歲半左右時會達到最高峰；另一個則是3歲剛上幼兒園的這段時間。

分離焦慮確實是令家長頭疼的問題：寶寶這時會表現出驚人的力量，使得你很難打開他抱著你的手臂，或者拚命抵抗抱著他的人，並且高強度的哭鬧會持續好幾分鐘。

今天我來跟大家分享4個小妙招，幫助孩子減少分離焦慮，順利的度過入園的分離焦慮期。

要解決寶寶入園焦慮，首先得了解一下寶寶在入園之後都有哪些行為階段：

第一個階段，屬於孩子剛剛入園的時候，也是孩子反應最強烈的階段，這個階段往往持續1周左右，這個階段寶寶往往哭鬧不止，根本無法溝通。

第二個階段，屬於孩子的調整階段，屬於情緒反覆階段，往往在第一周到第二周之間這個時間段。

這個階段父母會發現，第一周過後，孩子的哭鬧明顯有所好轉了，但是往往會因為某一次入園情緒稍有不對，就會出現情緒崩潰，重現第一階段的崩潰狀態，您別著急，這是因為孩子還太小，無法控制自己的情緒，難免會出現反覆，這也是孩子入園必經的一個階段。

第三個階段，屬於適應階段，這時候孩子的情緒本能穩定下來，也慢慢的能夠適應被送過來之後分離的狀態了，這個階段往往是在第二周到國慶節之前這個時間段，孩子變得能夠稍微適應幼兒園的大部分生活環節了。

第四個階段，是二次適應結算，一般是國慶長假或者春節長假後的一個星期，寶寶有一個重新調整恢復的階段。

了解了寶寶入園的這幾個階段之後，我就來教各位爸爸媽媽4個小妙招，幫助孩子順利的度過剛剛入園的分離焦慮期。

方法1：爸爸媽媽需要接納孩子的負面情緒。

孩子剛剛入園，對身邊所有的環境和人都是陌生的，難免會有非常強烈的情緒，不想去幼兒園，這是孩子的正常反應，有些爸爸媽媽一個勁的勸說孩子，沒事兒，幼兒園有很多你最喜歡的玩具，或者說有很多小朋友跟你玩之類的，孩子不可能在這時候聽得進去你說的話，我見過有些小朋友在剛入園的時候基本上一天眼睛都是紅紅的狀態。

這時候，家長需要在跟孩子分離的時候，蹲下來告訴孩子：爸爸媽媽知道你很難過，不想去幼兒園，你可以哭一會，，其實爸爸媽媽很愛你，一定會來接你的。

這樣共情的方式能夠讓孩子情緒稍有緩解，不過您也需要做好心理準備，這種狀況往往要持續一周左右的時間哦。

方法2：給寶寶一些正向的心理暗示

寶寶上了幼兒園，家長往往都會跟幼兒園的老師進行比較深入的互動，這時候就需要從幼兒園老師那裡得到一些消息。

比如今天幼兒園舉行了拼圖活動，你就可以從老師那裡要一些孩子在活動時候的照片，等晚上跟孩子交流的時候，可以跟孩子聊今天的活動，其中有個小技巧，你可以故意指著照片中的活動，說成是另一種活動，比如今天舉辦的是拼圖比賽，你可以說成是你們今天在看書嗎？

這個年齡段的孩子正好處在秩序敏感期，一定會糾正你，今天他們是在玩拼圖，不是看書，你就可以接著往下聊聊，跟孩子溝通，說明天去上幼兒園，老師會給拼圖最好的小朋友一朵小紅花哦，幫助孩子建立對第二天活動的期望以及正向的心理暗示。

當然，你需要跟幼兒園老師溝通好，說道的一定得做到哦。

方法3：幫助孩子建立儀式感

爸爸媽媽送寶寶去幼兒園，在門口要分別的時候，跟孩子抱一下，親一下，給孩子一個入園的儀式，由於寶寶年齡小情緒不穩定，適應的過程中難免會出現一些反覆，這時我們要用儀式感幫助寶寶克服分離焦慮。

還有一點，是很多爸爸媽媽非常容易犯的一個錯誤，就是好不容易把孩子送進幼兒園了，但是還躲在門口或者樹後面，偷偷的看，一旦孩子發現爸爸媽媽還沒有走，寶寶情緒更沒法控制了，因為聰明的寶寶知道他這樣就能引起你的主意，有可能讓你帶他回去。

除了抱一下，親一下的儀式之外，還可以扯這個機會幫助孩子簡歷禮貌的習慣，跟爸爸媽媽分別的時候說再見，一天結束了，跟老師分別的時候也要說再見。

方法4：帶一件寶寶熟悉的寶貝

剛剛入園的孩子，身邊所有的事物對於他們來說都是機器陌生的，這時候，如果能夠讓寶寶帶上一件他非常熟悉的物品，比如寶寶常玩的玩具，或者自己在家午睡時用的小毯子，甚至是爸爸媽媽常用的某件東西，都可以。

我見過一個小男生，他每天都帶著媽媽扎頭髮用的橡皮繩，時刻都抓在手裡不肯放手，過了三四天，他就把這件東西放在自己午睡的床頭了，後來也就不需要了；還有個小姑娘，每天都要吃著安撫奶嘴才能入睡，不過美國幾天也就不吃了，因為她覺得別的小孩子都沒有吃，只有自己跟別的小朋友不一樣，也就不吃了。

通過今天的內容，給各位爸爸媽媽分享了如何幫助寶寶順利度過分離焦慮期的幾個小辦法，大部分寶寶在兩周左右的時間就能夠適應了，如果在十一長假過後出現情緒的反覆，您也不必太擔心，這是因為孩子情緒控制能力還比較差，有了九月份的基礎，一周之內孩子就能夠順利適應幼兒園的生活了。

如果您還是對孩子是否能夠順利度過入園初期的分離焦慮期的話，再給您出個主意，您可以在孩子入園之前一個月在家讓寶寶稍微適應一下。

辦法就是讓主要帶孩子的家長外出幾個小時，這段時間由其他家長來照看孩子。

比如平時媽媽帶孩子，你就可以說今天媽媽要出去做一些重要的事情，一會就回來，爸爸在家陪寶寶哦。

通過這種方式觀察一下孩子對你的依賴性，同時慢慢鍛鍊孩子跟其他家長或者跟其他小朋友相處的能力，也有利於寶寶順利度過入園初期的分離焦慮。

強調一點，當媽媽出門的時候一定要提前告知寶寶哦，千萬不要突然就出門了，寶寶會非常緊張，這種辦法的結果會適得其反。

好啦，今天的分享就到這裡啦，希望寶寶能夠順利的度過初入幼兒園的焦慮時期哦。