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孩子活在當夏，這些事情你必須要關注

2021-01-08

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獲得專業育嬰師定製備孕至6歲育兒知識

隨著暴風雨的結束，無論是北方還是南方，都已經開啟了燒烤模式，最高溫度都是30好幾，成人尚且都各自受不了，何況是孩子。

所以在這個炎炎夏日，育兒可不能有一點馬虎，下面這些事情不能忘。

☆ 飲食篇

喝水喝水再喝水

夏天出汗量大，所以一定要及時給孩子補水，避免中暑、脫水等問題。

而除了直接喝水之外，吃水果、喝湯也可以補充水分。

注意隨著汗水的流失，鈉、鉀以及其它一些礦物質也會被排出，媽媽們一定要注意給孩子補充。

補充一些蛋白質

夏天溫度溫度偏高，食物中的蛋白質分解變快，所以很多孩子可能出現蛋白質攝入不足的問題。

針對這種情況，媽媽們就要注意給孩子補充蛋白質，比較推薦的有牛奶、雞蛋、豆類等等。

維生素可不能少

夏天流汗在丟失礦物質的同時，也會損失很多維生素C、B1、B2，所以一定要有針對性地給孩子補充一些維生素。

其中維生素C可以通過水果來補充，維生素B1則可以通過粗糧來攝取，至於維生素B1則可以通過食用綠葉蔬菜來獲取。

不要吃變質食物

溫度高代表維生物非常活躍，這也是為什麼剩菜剩飯非常容易變質的原因。

為此吃剩的食物一定要及時放入冰箱，寶寶的奶粉在1個小時後也要倒掉，不要再給他飲用。

此外注意，從冰箱中取出的食物一定要再加熱，以起到殺菌消毒的作用。

要控制冷飲數量

吃太多的冷飲，不僅導致孩子食欲不振，還可能引發腹痛、腹瀉等問題，所以媽媽們一定要注意控制孩子的冷飲數量。

如果孩子確實想要吃，那麼可以用綠豆湯、西瓜等降暑食物解饞。

☆ 疾病篇

中暑

夏天溫度高，而孩子體溫調節中樞還沒有發育完全，所以如果不做好防護，那麼就很容易出現中暑現象。

為此儘量不要讓孩子在太陽底下玩耍，外出的時候也要做好防曬，此外一定要多喝水，多喝綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等降暑的飲品。

腹瀉

雖然夏天溫度高，但是孩子還是會出現腹瀉的情況，嚴重的時候，甚至會影響營養吸收。

為了避免這種情況，媽媽們一定要注意孩子的日常飲食衛生，食材新鮮、餐具消毒等等。

皮膚病

夏天高發很多幼兒皮膚病，比如痱子、癤子、膿瘡等，甚至還有蚊蟲的威脅。

針對上述情況，媽媽們最好做好孩子的日常清潔，勤洗澡換衣；勤剪指甲以防孩子抓破皮膚。

☆ 護理篇

剃光頭不涼快

有的家長覺得孩子怕熱，所幸就給他剃了個光頭，不僅非常涼快還能預防痱子。

但是這麼做直接將寶寶嬌嫩的頭皮暴露了出來，極容易受到蚊子、陽光的傷害；而且因為缺少了頭髮，所以汗水會迅速滴落，失去了蒸發散熱的效果。

多去穿滿襠褲

開襠褲有著不小的優勢，涼快而且方便，而劣勢也非常明顯：它直接將孩子的私處暴露了出來，一方面是不雅觀另一方面也不安全。

孩子很喜歡坐在地上，如果剛好穿著開襠褲，那麼私處就可能受到細菌、石子、釘子等物品的威脅，所以夏天也要儘量給孩子穿滿襠褲。

孩子不能吹空調

不少家長覺得，吹空調容易得病，所以拒絕給孩子使用，哪怕他滿頭大汗。

然而育兒專家表示：熱比冷更可怕，夏天溫度高的時候，可以適當給孩子吹空調，只是注意將溫度控制在26-28℃，另外定期清洗空調過濾網，以免細菌滋生。

夏天也別把尿

無論是什麼季節，過早把屎把尿都不是一個好習慣，因為它不僅不利於孩子髖關節的發育，還可能導致脫肛、肛裂等問題，最後就會惡化成痔瘡。

有研究表明，中國人高發痔瘡的原因很可能就是因為小時候把尿所致。

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2020-08-27

夏天帶娃這幾件事，千萬別聽老人的，照做就是害了孩子！

「那麼大點小孩哪能吹空調？著涼生病了可咋辦？」「都三十幾度的天了，還給娃穿悶熱的紙尿褲這是遭什麼罪？」「夏天給寶寶剃光頭更涼快些，不容易長痱子。」天氣越來越熱，你是不是感覺周遭的人也變得更「熱情...

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