孩子活在當夏,這些事情你必須要關注
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隨著暴風雨的結束,無論是北方還是南方,都已經開啟了燒烤模式,最高溫度都是30好幾,成人尚且都各自受不了,何況是孩子。
所以在這個炎炎夏日,育兒可不能有一點馬虎,下面這些事情不能忘。
☆ 飲食篇
1
喝水喝水再喝水
夏天出汗量大,所以一定要及時給孩子補水,避免中暑、脫水等問題。
而除了直接喝水之外,吃水果、喝湯也可以補充水分。
注意隨著汗水的流失,鈉、鉀以及其它一些礦物質也會被排出,媽媽們一定要注意給孩子補充。
2
補充一些蛋白質
夏天溫度溫度偏高,食物中的蛋白質分解變快,所以很多孩子可能出現蛋白質攝入不足的問題。
針對這種情況,媽媽們就要注意給孩子補充蛋白質,比較推薦的有牛奶、雞蛋、豆類等等。
3
維生素可不能少
夏天流汗在丟失礦物質的同時,也會損失很多維生素C、B1、B2,所以一定要有針對性地給孩子補充一些維生素。
其中維生素C可以通過水果來補充,維生素B1則可以通過粗糧來攝取,至於維生素B1則可以通過食用綠葉蔬菜來獲取。
4
不要吃變質食物
溫度高代表維生物非常活躍,這也是為什麼剩菜剩飯非常容易變質的原因。
為此吃剩的食物一定要及時放入冰箱,寶寶的奶粉在1個小時後也要倒掉,不要再給他飲用。
此外注意,從冰箱中取出的食物一定要再加熱,以起到殺菌消毒的作用。
5
要控制冷飲數量
吃太多的冷飲,不僅導致孩子食欲不振,還可能引發腹痛、腹瀉等問題,所以媽媽們一定要注意控制孩子的冷飲數量。
如果孩子確實想要吃,那麼可以用綠豆湯、西瓜等降暑食物解饞。
☆ 疾病篇
1
中暑
夏天溫度高,而孩子體溫調節中樞還沒有發育完全,所以如果不做好防護,那麼就很容易出現中暑現象。
為此儘量不要讓孩子在太陽底下玩耍,外出的時候也要做好防曬,此外一定要多喝水,多喝綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等降暑的飲品。
2
腹瀉
雖然夏天溫度高,但是孩子還是會出現腹瀉的情況,嚴重的時候,甚至會影響營養吸收。
為了避免這種情況,媽媽們一定要注意孩子的日常飲食衛生,食材新鮮、餐具消毒等等。
3
皮膚病
夏天高發很多幼兒皮膚病,比如痱子、癤子、膿瘡等,甚至還有蚊蟲的威脅。
針對上述情況,媽媽們最好做好孩子的日常清潔,勤洗澡換衣;勤剪指甲以防孩子抓破皮膚。
☆ 護理篇
1
剃光頭不涼快
有的家長覺得孩子怕熱,所幸就給他剃了個光頭,不僅非常涼快還能預防痱子。
但是這麼做直接將寶寶嬌嫩的頭皮暴露了出來,極容易受到蚊子、陽光的傷害;而且因為缺少了頭髮,所以汗水會迅速滴落,失去了蒸發散熱的效果。
2
多去穿滿襠褲
開襠褲有著不小的優勢,涼快而且方便,而劣勢也非常明顯:它直接將孩子的私處暴露了出來,一方面是不雅觀另一方面也不安全。
孩子很喜歡坐在地上,如果剛好穿著開襠褲,那麼私處就可能受到細菌、石子、釘子等物品的威脅,所以夏天也要儘量給孩子穿滿襠褲。
3
孩子不能吹空調
不少家長覺得,吹空調容易得病,所以拒絕給孩子使用,哪怕他滿頭大汗。
然而育兒專家表示:熱比冷更可怕,夏天溫度高的時候,可以適當給孩子吹空調,只是注意將溫度控制在26-28℃,另外定期清洗空調過濾網,以免細菌滋生。
4
夏天也別把尿
無論是什麼季節,過早把屎把尿都不是一個好習慣,因為它不僅不利於孩子髖關節的發育,還可能導致脫肛、肛裂等問題,最後就會惡化成痔瘡。
有研究表明,中國人高發痔瘡的原因很可能就是因為小時候把尿所致。
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