不愛喝水的寶寶站住，這回有辦法收拾你了！

寶寶不愛喝水，尤其是寡淡無味的涼白開，更是被小寶寶無情拒絕，這也成了很多媽媽的痛點。

每天拿著水杯追著喂，半天過去了，水杯依然滿滿。

小編分享一些實戰經驗，助親們重新收穫一枚愛喝水的乖寶寶。

首先不糾結小寶寶要不要喝水

除非有醫學指征，6個月以內的小嬰兒，在添加輔食之前是不需要額外喝水的，也不建議額外添加液體，包括葡萄糖水、果汁以及其他液體等。

對於正常生長的小寶寶來說，母乳或者配方奶就可以提供足夠的水分。

小嬰兒的胃容量是有限的，餵了水，就會影響寶寶喝奶，甚至增加腎臟的負擔。

判斷是否需要額外喝水，麻麻要根據所處的環境溫度，寶寶的具體情況進行調整。

如果恰逢季節乾燥，參考寶寶大小便的情況，決定是否要稍微多加一點水。

寶寶多大需要開始喝水

6個月後，寶寶可以適當增加喝水量。

比如在每次吃完輔食後，餵幾口水漱口。

如果寶寶拒絕，家長千萬不要強迫。

寶寶1歲後，活動量增大，對水的需求也會增加。

每天需要少量、多次飲水，建議上、下午各2-3次。

如何讓孩子愛上喝水

（1）找一款適合寶寶的杯子：寶寶不喜歡喝水，媽媽可以嘗試給他換個不同顏色或款式的杯子。

對新杯子的好奇心，會讓寶寶對喝水感興趣一陣子。

（2）讓寶寶隨時隨地能拿到水杯：平時把水杯放在顯眼的位置，方便孩子取用。

每頓正餐和零食時間，也要保證有杯水放在寶寶旁邊。

（3）在遊戲中引導寶寶喝水：把喝水加入到日常遊戲中，既有趣又能讓寶寶輕鬆喝水，一舉兩得，比如可以對寶寶說「來，我們一起乾杯」或者是「小白兔喝水，小烏龜喝水，寶寶也喝水」之類的話。

（4）給涼白開加點味道：在水裡加幾片新鮮水果（檸檬、草莓、蘋果你隨意）；夏天在冰箱放瓶冷開水；在涼開水中加入水果粒自製冰棍。

這些辦法都能讓平淡的涼白開更有吸引力。

怎樣給寶寶喝水有講究

（1）喝什麼水：寶寶6個月後，建議每天都要喝白開水。

（2）水溫：不建議給寶寶喝冷水，特別是2歲以內的寶寶，給寶寶的飲用水，水溫最好是與母乳的溫度接近，37~40℃。

（3）喝多少：一般情況下，除了奶和食物，再餵100毫升的水。

（4）夜裡不需要餵水：正常情況下不需要把寶寶叫起來喝水，除非寶寶醒過來自己要水，否則儘量保證完整睡眠。

當寶寶不覺得口渴時，不愛喝水其實也很正常，所以媽媽們不用擔心。

另外，寶寶喝水夠不夠，不能光憑家長的感覺，而是要觀察孩子的小便，只要每3-4個小時有一次小便，並且顏色呈淺黃色，就說明寶寶已經喝夠水。

文 | 新生命幹細胞

圖 | 網絡

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