孩子習慣性注意力不集中怎麼辦？

孩子注意力不集中，常指注意力障礙。

兒童階段注意不集中，對學齡期的孩子影響巨大，不及時進行改善或治療，將耽誤孩子學習文化知識的黃金時間，影響將來升學和就業，甚至影響孩子一生。

如果孩子習慣性的注意力不集中該怎麼辦呢？

最初應從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。

採取的方式也不是疾風暴雨，而是從小事做起，比如，要求孩子準時就寢、起床；按時吃飯，吃飯時碗裡不要留飯，玩具玩過要和回原處，做事要認真，否則要重來，如果做得好得及時表揚。

總之離開了細節就無從談教育。

孩子對從未見過、聽過的事物，都能以獨特的魅力吸引孩子的注意。

因此，應把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建築，培養孩子的興趣。

興趣是觀察、專心的動力。

要幫助孩子確定觀察的目的和任務，因為兒童喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領，因而得不到收穫。

因此，家長應有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導孩子抓住本質，從淺入深，專心致志。

在幼兒學習中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內容，僅靠注意力是不夠的，必須有意識地培養幼兒的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。

家長可以通過幼兒在一段時間內專心做一件事，如繪畫、練琴、練書法等等，來培養孩子的自制力。

不要一會兒叫做這事，一會兒又叫做那事。

訓練最好有固定的時間和固定的地點，以便形成一種心理活動的定向。

作息不定時、生活無規律是孩子注意力分散的主要原因。

學習是腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，若望子成龍心切，整天強迫孩子長時間從事單調的學習活動，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。

因此，合理制定孩子的作息時間，讓孩子明確什麼時候可以盡情地玩，什麼時候必須專心完成學習任務，養成勞逸結合的好習慣。

同時，要創造安靜的家庭學習氣氛，要讓孩子專心學習，家長首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。

家長也可認真看書學習，以模範行為讓孩子效仿。

在孩子學習時，不要過度關心地嘮叨，問這問那，更不要在孩子學習的房間接待客人，干擾孩子，使他無法集中注意力。

家長應該以身作則，表現出專心，堅持和耐心的榜樣。

俗話說言傳不如身教啊！一旦發現孩子有專心的表現，應加以鼓勁和稱讚，對於年齡較大的孩子，鼓勵他去做有興趣可勝任的工作，並且做完一件後再去開始做另外一件，投入的時間逐漸增加，除了要求他自己提醒自己要專心以外，家長亦要表現和善的態度，只要採取這些方法，相信孩子注意力不夠集中的毛病即可改善。

相信如果做到以上幾點，如何改善小孩子注意力不集中的問題便可迎刃而解。

當然，造成注意力不集中因素很多，如果是病理性的就需要及時就醫了。

例如兒童缺鋅是比較常見的因素之一，因此補鋅是有必要的。

如果是多動症引起的注意力不集中，更是需要系統的疏導和治療了。