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想知道孩子在幼兒園吃飯情況？看了這些就懂了！

2021-04-02

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kiti老師曰：為什麼孩子幼兒園放學回家經常喊"餓"？難道孩子在幼兒園是真的沒吃飯嗎？還是有其他原因呢？

家長擔心孩子在幼兒園吃的不好，是可以理解的。

但事實上，正規的幼兒園，在孩子的飲食方面都會制訂合理的食譜，科學地安排孩子一日的三餐兩點。

而絕大多數老師也具備一定的職業經驗和耐心，會照顧到每個孩子。

孩子為什麼在幼兒園吃的少？

假設父母通過各方面的了解，發現孩子在幼兒園真的吃的少，不能簡單歸結於幼兒園的伙食問題，或是老師的問題，而是要從多方面的因素去考慮。

原因一：幼兒園的飯菜不對孩子口味

許多家庭在孩子的飲食上，非常在意，不是對飲食過分講究，就是單獨給孩子另作。

這樣，孩子吃慣了家裡的好東西，而幼兒園飯菜的口味與家裡肯定不一樣，孩子就會對幼兒園飯菜不很滿意，或特別挑剔而進食較少，這需要時間來調整孩子的接受和適應能力。

如果繼續保持較大反差的話，孩子可能就是在幼兒園吃的很少，有時還會出現拒絕吃飯情況。

原因二：孩子吃飯較慢

影響孩子吃飯進度的，一般是習慣和食慾問題。

在習慣上，良好的進餐習慣應在家裡就養成，比如不追餵孩子、學會使用勺筷，同時不要催促孩子快吃，也儘量避免干擾和孩子邊吃邊玩。

在盛飯的量上，主張少盛多添，適當要求孩子細嚼慢咽，降低孩子的就餐壓力。

對於食慾，如果孩子認為吃飯是一種享受，自然會有較高的食慾。

原因三：孩子的飯量問題

一樣大的孩子飯量也有不小差別，而幼兒園是根據孩子的平均量來給孩子。

如果孩子吃完分得的食物感覺沒有夠，就需要向老師舉手表示添加。

某些孩子，可能由於不敢表達自己的意願，老師不了解孩子飯量，又怕撐著孩子的情況下，自然不會主動給孩子添加，這有可能會讓飯量大孩子感覺吃不飽。

原因四：孩子零食較多

孩子吃較多的零食，是其不好好吃飯的一個重要原因。

許多家長在接孩子的時候，非常喜歡帶一些孩子愛吃的零食，這樣在回家的路上孩子比較安靜、聽話。

但這是非常不好的一個習慣，其結果導致孩子在吃晚飯的時候，往往想著家長會帶來什麼好吃的，自然心思不在餐食上，吃的也就很少。

原因五：孩子的情緒問題

有些孩子由於各種原因，比如安全感不足、和小朋友交往不好、不喜歡某個老師等，從而導致不特別喜歡幼兒園，每天的情緒不是很穩定，其情緒會直接影響到孩子食慾。

於是，這些孩子可能吃飯時就喜歡磨蹭、不好好吃。

原因六：孩子自理能力問題

有些孩子從小就不會獨立吃飯，在家都由家長餵飯，所以孩子動手能力、手眼協調能力較差，也不認為吃飯是自己的事情。

還有些家庭喜歡把給孩子的食物切的細細的，這就導致孩子對幼兒園"較粗"的食物感覺咀嚼、吞咽困難，半天咽不下一口。

孩子為什麼回家也照吃？

對比孩子在幼兒園可能吃的少的原因，有些家長會發現孩子在幼兒園吃的也不少，這不僅可以通過老師了解到，也可以從孩子略鼓的肚子和排泄上看出來。

可問題是時，接得時候已經吃了一點零食，到了家庭晚飯的時候，依然照吃！

理由一：孩子的正常生理特點

幼小的孩子生理髮展還沒有完全，提倡一日多餐是比較科學的，這也避免孩子的胃撐的過大，影響正常的消化和吸收。

如果按照成人一日三餐的方式來對待孩子，就是不恰當的了。

所以，孩子4點半左右吃幼兒園晚餐，當到一般家庭7點吃晚飯，也是3個半小時了，孩子再吃一頓就顯得很正常了。

理由二：和孩子的運動量有關

如果幼兒園教學理念沒有走偏，在保障孩子安全的情況下，每天會安排許多室外活動和遊戲。

孩子在幼兒園的運動量不會小的，而當孩子被接以後，也會在室外瘋玩一陣，就是回到家裡也不會消停。

於是，到了家庭晚飯的時候，孩子為了補充消耗的能量，就會按照正常晚飯的量進食。

反過來說，孩子不愛吃飯，也和運動量少有關的。

理由三：被融洽的餐桌氣氛吸引

許多家庭中，吃飯的時候是最融洽的時候，幾乎也是大家心情最好和最放鬆的時候，其樂融融充滿生活氣息，這也是一個家庭正常的表現。

另外，在家長吃飯時，也沒有人會陪孩子玩，所以孩子會受餐桌氣氛吸引，願意和家人一起再吃一點。

當然，這裡面也有家裡的飯菜品質會好一點的原因，孩子對好東西是不會放過的。

理由四：孩子被期望再吃晚飯

當晚飯開飯時，家長不由自主地問孩子還吃不吃，那種期盼的神情被身體語言暴露無遺。

所以，一些安全感不足或期望得到關注的孩子，就會"逢迎"家長的期盼，並得到對應的關注和獎勵。

所以，孩子從幼兒園回來後，吃與不吃晚飯都是正常的，家長隨孩子就是。

在孩子吃的方面，家長要相信孩子自己的需求信號，也要讓孩子知道吃飯是自己的事情。

家長太關注孩子的吃飯，反而會給孩子造成壓力，會讓孩子失去吃飯是一種享受的感覺。

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