傾聽,允許孩子完整表達

文：史曉紅

【傾聽屬於有效溝通的必要部分，以求思想達成一致和感情的通暢。

在與孩子的溝通中，傾聽至關重要。

】

現呈現一段我與上初二女兒的溝通：

女兒：媽媽，我周四晚上沒上自習。

我：哦。

（很平靜的看著孩子）

女兒：周四的攀岩活動把我累壞了，你知道嗎？我的手到最後是僵硬的，沒辦法拿下來。

我：嗯。

（感受著她的痛）

女兒：我感覺我的手和腿都是腫的，攀岩屬於極限運動，回到學校我的手就無法握筆，所以就請假了。

我：一定很痛（感受著她的痛，和孩子連接、共情）

女兒：媽媽，我覺得我不適合這種大量的運動，上次跑完800米我就發燒了，這次是手腫了，還有我運動時氣喘得厲害！

我：嗯，我也一樣。

女兒：我喜歡電視台社團，之前一直在這個社團，這學期和負責老師也說了，但始終沒有通知我，報名晚了最後只能報攀岩社團。

應該是電視台社團把我刷了。

（孩子哭了）老師可以直接告訴我的。

（我擁抱住孩子）

我：媽媽知道你很難過。

女兒：（哭了一陣）這周我去找找攀岩社的老師，問問下一步的訓練計劃，我想我會很快適應的，攀岩也很有趣的。

我：好的。

當女兒的說出第一句話時，我忍住沒說。

忍住沒說的是什麼？是自己頭腦當中的好奇、評判和應該。

如果是以前，我早就開始質問了：「為什麼不去上自習？」當我們質問完，孩子再也不想說了。

而我只是平靜的等孩子表達完，只是簡單回應，讓她感受到我在聽。

我沒有詢問原因，不是不關心她，而是不打斷她的話，感受孩子的感受。

不摻雜自己的意見，給她機會讓她完整的表達。

我們作為父母總是不忘給孩子提意見、詢問、出主意、講道理等，生怕孩子因為我們少說一句而誤入歧途。

其實，孩子向我們傾訴，只需要我們傾聽，關注情緒就好，沒有情緒了，辦法他自己會有。

還有父母心裡總有許多「應該」放不下，用自己的經驗來左右孩子，反而使孩子不知所措。

好多父母和我說：孩子不願意和他們溝通，我們要問問自己我們允許孩子表達了嗎？有多少次孩子一張嘴父母就開始了說教，把孩子的嘴巴堵上了。

我們需要放下父母說教的架子，耐心聽孩子表達，只做傾聽者。

傾聽是溝通的基礎，有好的傾聽才有順暢的溝通，傾聽是溝通的最高境界。

傾聽時關注孩子的情緒就好！只要孩子感覺好就覺得自己足夠好，他便更敢於面對現實世界。

我關注好他這個人，他自然就能關注好他領地內的事兒。

關注情緒就是關注人。

史曉紅：

高級家庭教育指導師

親子溝通師

中國家長網特聘專家

北大公學家庭教育研究中心特聘專家

青少年價值觀教育指導師

現代家庭系統關係導師

深圳爸媽在線成長指導老師

中國學習能力研究院特聘講師

長青新時代「幸福家長學校」 首席家庭教育指導師

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