兒保主任的《兒童夏季防痱攻略》

每到夏天，看著寶寶滿頭滿身的痱子，那個揪心啊！撓破了怕他疼，不讓他撓，TA癢，真不知道該怎麼辦！

時尚辣媽

寶寶的痱子撓啊撓~

時尚辣媽

痱子反反覆復，愁死人了！

我家也是，痱子還年年復發，每到夏天，痱子粉，花露水都用上了，可還是不管用！！

夏天防痱子，避免大量出汗，保持皮膚乾燥是關鍵！！

徐秀

復旦大學附屬兒科醫院兒保科 主任醫師

本文作者系復旦大學附屬兒科醫院兒保科主任醫師 徐秀

「堵」出來的痱子！

痱子是夏季最常見的一種皮膚病。

夏天氣溫高，汗液分泌過多，汗液蒸發不暢，導致汗孔堵塞，而阻塞的汗腺還在分泌汗液，這樣淤積在表皮汗管內的汗液使汗管內壓力增加，導致汗管擴張破裂，汗液外溢滲入周圍組織，在皮膚下出現許多針頭大小的小水泡，就形成了痱子。

孩子天性活潑好動，蹦蹦跳跳，一刻不停，加之體內新陳代謝旺盛，非常容易出汗，汗多又沒有及時擦乾，造成汗毛孔堵塞，因此孩子特別容易發生痱子。

除了手心、腳底以外都可發生痱子，常發生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺壁和容易出汗的摩擦部位。

夏季該如何預防痱子？

降溫

天氣炎熱是形成痱子的重要原因。

夏季預防痱子，首先應注意環境通風，避免過熱，遇到氣溫過高日子，可適當使用空調降低室內溫度，一般溫度以25~27℃為宜；

清潔

注意皮膚清潔衛生，看到孩子大汗淋漓，就應及時擦乾汗水，同時勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔乾燥；

透氣

不要穿得過多，避免大量出汗，衣褲宜選擇寬鬆，穿透氣性、吸濕性均好的棉質衣服；

在炎熱的夏天，不要一直懷抱著小寶寶，儘量讓寶寶單獨在涼蓆上玩，以免長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子；

嬰兒睡覺宜穿輕薄透氣睡衣，在透氣的涼蓆上，不要讓寶寶在塑料布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免皮膚直接受到刺激而生痱子；

防曬

外出時，為孩子準備遮陽帽、遮陽傘、對於孩子裸露在外的皮膚，塗抹上兒童專用的防曬霜。

飲食

多飲水、尤其是涼開水，常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩和刺激性食物。

孩子生了痱子後如何護理？

洗澡

在悶濕天氣里，可以給孩子勤洗澡，夏季每天可以用溫水給孩子洗澡2-3次，冷水及熱水均不宜。

冷水洗澡，雖然開始在皮膚感覺上非常涼爽舒服，但會引起毛孔收縮，不利於汗腺分泌通暢，熱水澡會對有炎症的痱子產生刺激。

通常情況下只要用清水沖洗就可以了，不需要每次都要用沐浴露，如果寶寶汗水和分泌油脂多，可每天使用一次。

洗澡時不要用刺激性的鹼性肥皂，要選擇寶寶專用的沐浴露，和質地細膩不粗糙、柔軟又不會擦傷皮膚的沐浴用具擦拭皮膚，注意保護皮膚不受損。

洗澡後，一定要用清水把身體上的沐浴露沖洗乾淨，再用乾淨的大浴巾將身體上的水分吸干，不要用力擦拭皮膚以免皮膚受損。

痱子粉

寶寶一般是不需要塗抹痱子粉的。

因為痱子粉並不能起到預防痱子的作用，相反，愛出汗的寶寶塗抹痱子粉後，痱子粉與汗液混在一起，容易堵塞汗孔，導致出汗不暢產生更多痱子。

網傳的松花粉效果和痱子粉效果差不多。

如果家長還要使用痱子粉，在使用痱子粉時要注意，不要在孩子剛洗完澡的時候，就給他撲，必須等他身上的水分全部幹了以後再用。

撲粉的時候也要注意一次不要太多太厚，以免痱子粉堆積，加重汗毛孔的堵塞。

花露水

其實花露水和痱子粉的效果也差不多。

如果家長需要使用花露水，要注意在使用花露水時，宜選用香味清淡一點，刺激性小的花露水。

在洗完澡後，在孩子的頸部、腋下、大腿根部、膝蓋窩等長痱子的部位塗抹少許就可以了。

剪指甲

要經常給孩子剪指甲，勤洗手，避免孩子因痱子瘙癢而抓破皮膚，引起皮膚感染。

去醫院

如果孩子生痱子嚴重，癢痛嚴重且有滲出液，就不宜給孩子撲痱子粉，而應該及時帶孩子去醫院皮膚科就診。

在醫生的指導下，使用一些專業藥膏如爐甘石洗劑、百多邦塗患處。

不宜擅自給孩子用一些油膏類藥物，以免加重病情。

一旦出現癤腫，應帶寶寶去醫院診治，絕不能自行擠壓癤腫，以防感染擴散。

飲食

在飲食上應注意宜清淡為主，忌油膩刺激性食物。

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在給寶寶洗澡時，痱子處可以遇水嗎？破損的痱子可以遇水嗎？

寶寶長了痱子後，要特別注意皮膚清潔衛生，並保持乾燥；勤洗澡、勤洗手、勤換衣服。

痱子處是可以遇水的，破損的痱子可用清水沖洗後用乾燥毛巾將水分吸干，儘量避免使用沐浴露，肥皂或花露水。

剃光頭有助於預防和緩解頭部痱子嗎？

對於頭部的痱子，可以把寶寶頭髮剪短，並勤洗頭。

剃光頭雖有助於預防和治療痱子，但會影響寶寶的印象，尤其是女寶寶。

因此只有痱子嚴重時，才考慮把頭髮剃光，保持清爽。

有家長會用蘆薈膠來治療痱子，那蘆薈膠對治療痱子有作用嗎？

蘆薈汁有殺菌消炎，促進血液循環，促進健康肌膚的正常代謝及鎮痛作用，理論上對治療痱子有一定的作用，但是在實際臨床應用時作用並不顯著。

如果發現了皮膚破損，還能使用花露水，或者痱子粉嗎？如果不能，該如何治療呢？

如果皮膚破損，是不能直接使用花露水和痱子粉的。

保持破損處皮膚清潔乾燥，可局部塗抹氧化鋅軟膏，氧化鋅對皮膚有收斂和保護作用，並有吸附及乾燥的功能，可促進創面的癒合。

孩子身上長了痱子，會很癢，會抓破皮膚，那有什麼應急的止癢方法嗎？

孩子長痱子後，若很癢，可給孩子洗浴並擦乾後馬上塗抹爐甘石洗劑，爐甘石有很好的止癢作用，儘量不要等到孩子抓破皮膚才考慮使用。

若孩子把皮膚抓破，這種情況下可在破損處塗抹氧化鋅軟膏。

爐甘石洗劑和百多邦這兩種藥劑適用於多大的孩子？

這兩種藥物沒有明確的年齡限制，爐甘石洗劑有吸附及乾燥的功能，具有保護皮膚和輕度收斂作用，能中和皮膚酸性分泌物，促進炎症的吸收並止癢。

百多邦則用於皮膚破損潰爛，膿痱等，以預防和控制感染。

孩子生了痱子之後，有人推薦使用十滴水，能介紹一下如何使用嗎？

十滴水治療痱子，只是坊間的一種說法而已，沒有明確定論。

若想使用，可以給孩子洗澡時在溫水裡滴入幾滴的十滴水，須注意只能用清水洗浴，不要同時使用香皂、浴液等。

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