寶寶春遊小貼士，越早看到越好！

春天來了，萬物復甦，神州大地生機盎然。

很多爸媽都覺得，在這樣的時候選擇帶著寶寶外出旅遊，不失為睿智的決定。

為什麼呢？因為他們都認同，旅遊是有益於寶寶身心健康的好方式。

不過，各位爸爸媽媽可別忘了，春季也是細菌、病毒復甦活躍的時候，春季氣溫多變，加之出遊時不穩定因素較多，爸媽們帶寶寶享受陽光的同時也不能忽略春季出遊暗藏的隱患。

以下是寶寶春遊小貼士，寶媽要注意啦。

小貼士一：整理行裝

即使短途出行，也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品，確保孩子飲食如在家時一樣規律。

保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶，還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。

春季多雨，步行出遊時，要帶上雨具，預防寶寶被淋濕而感冒。

帶上一、兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時還可以拿來給他解悶。

隨身帶上外套，以保暖和擋風雨。

帶上各種應急藥物、驅蚊水等。

衣服一定是熱了能脫，冷了能夠穿在一起。

儘量不要帶毛衣。

毛衣天氣熱了易捂，天氣涼了易透風，還容易引起孩子皮膚不適。

帶平時穿慣的衣服，這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

整理行裝

小貼士二：預防春季流感

春季氣溫回升，流感病毒也隨之活躍。

加之春季出遊，接觸的事物和人群增多，加重了交叉感染的機率，處在身體發育初期的嬰幼兒，各項身體機能還不健全，且抵抗力較弱，更容易遭受流感的「襲擊」。

一定要預防春季流感

儘管春季氣溫回升，但出遊時還應該給寶寶帶上一些厚衣服，防止寶寶著涼。

還要注意多給寶寶吃一些提高抵抗力的食物，特別是富含維生素A、D和鋅的食物，維生素A有助於保持呼吸道粘膜的完整性，可以有效防止病毒的繁殖和複製，提高機體的免疫力和抵抗力，幫助減輕症狀並縮短病期。

並且，人體缺乏維生素A可使呼吸道上皮細胞角化，從而增加感染的可能性和危險性。

另外，適量補充維生素D，可將兒童患季節性流感的幾率降低近 半。

維生素D具有調節免疫系統的功能，降低各類疾病的發病率。

父母可以在春季來臨時，給寶寶服用富含維生素AD的魚肝油產品，降低春季流感發病率。

小貼士三：預防過敏

孩子很可能是先天性的花粉過敏者。

有2.5%-12%的孩童對花粉有不同程度的過敏症狀，嚴重者會面色蒼白，啼哭不止。

而春天恰好是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉，寶寶吸入後極易引發過敏現象。

另外，寶寶缺乏維生素等營養物質就會抵抗力下降，這也是過敏性疾病易發的原因之一。

寶寶一旦過敏就會出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢，濕疹等症狀，不但影響出遊，更威脅寶寶健康。

當心寶寶花粉過敏

提高免疫力是預防過敏的最根本也是最有效手段。

數據顯示，體內維生素D水平較低的兒童易發生過敏，並且發生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。

據研究，幼兒每天應至少攝取600國際單位維生素D才能滿足日常所需。

對於0-3歲的嬰幼兒，建議父母給寶寶補充適量的維生素D。

小貼士四：注意飲食

儘可能不要推遲或提前用餐。

旅遊勞累後，宜休息一會兒再進餐。

餐後應稍休息後，再出遊，以利於胃腸道內的食物消化。

飯前不要大量喝水或飲料，否則，不僅可造成急性胃擴張，還會使消化液大量稀釋，沖淡胃酸而引起消化不良及腸炎。

更不能大量吃冷飲，使胃腸蠕動功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。

注意飲食

另外，外出旅遊時，人的精神狀態處於緊張和亢奮的狀態。

這時，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌。

因此，在賓館就餐時吃海鮮、涼拌菜時，宜多放些醋。

小貼士五：避免摔跤跌傷

由於寶寶年齡小，骨骼和肌肉發育都不完全，在外出活動時很容易摔跤或跌傷。

家長要注意觀察活動場地的周圍環境，提醒幼兒注意腳下高低。

尤其是在一些光線較暗、地面高低不平的地方，家長們要特別注意。

另外在行車過程中，也要注意平穩駕駛，儘量避免急剎車，免得幼兒因為衝力從座位上跌落受傷。

安全第一

小貼士六：預防蚊蟲叮咬

調查數據顯示，66%的寶寶都曾有過被昆蟲蟄傷的經歷，其中有33%的寶寶甚至被昆蟲蟄傷3次以上。

專家提示：一般性蟲咬皮炎的處理主要是止癢，可外塗蟲咬水，也可用市售的止癢清涼油等外塗藥物。

對於症狀較重或有繼發感染的患兒，可內服抗生素消炎，並及時清洗並消毒被叮咬的局部，適量塗抹紅黴素軟膏等。

父母帶寶寶外出遊玩時，應該準備這些藥物，以防出現蚊蟲叮咬後手足無措。

預防蚊蟲叮咬

小貼士七：預防暈車

針對有暈車暈船現象的寶寶，乘車前不餵油炸或高脂肪的食物；儘量避免乘密封的大巴出遊。

非要坐汽車長途旅行的，可在出發前30分鐘，將一片新鮮生薑片貼到寶寶的肚臍上(用創可貼固定)，或按說明吃暈車藥；儘量坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸；為寶寶準備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在裡面，用水漱口，消除不良氣味，擦凈嘴角。