孩子不好好吃飯，你是不是也有過這樣的煩惱？

家長們都曾經有這樣煩惱，就是孩子不愛吃飯。

在我的經驗里，孩子不好好吃飯主要表現以下兩方面：

一，孩子不主動吃飯，要家長餵。

從嬰兒六個月開始添加輔食開始，孩子吃米糊，吃粥到吃飯家長都餵著吃。

孩子不肯吃，怕孩子餓著，怕影響孩子長身體，所以各種方法哄著孩子吃。

慢慢到一歲兩歲的時候，家長還一直把飯餵到嘴裡，很多原因是因為家長嫌麻煩，覺得孩子自己吃會弄得很髒，或者吃得很慢。

所以乾脆自己餵孩子吃，孩子習慣了有人喂，等到他們三歲的時候，快要上幼兒園了，還不能自己好好的吃飯，很多小班的孩子，一開始上幼兒園的時候還要老師餵飯的。

我認識的一個孩子讀小學二年級，吃飯還要家長喂，吃飯的時候爭著看動畫片，看得很非常入神，吃飯的時候把飯放到他面前，他也不會主動去吃，因為動畫片太好看了。

一直都是家長餵的，所以這個習慣到小學二年級還改不了，有時候媽媽喂，有時候奶奶餵。

所以，在這個情況里家長不要再餵飯了，總是擔心他餓著，到頭來讓他養成依賴的性格。

餓就餓他一頓兩頓，家長堅決不喂，孩子也就會自己好好吃飯了。

二，孩子愛吃零食，不愛吃飯。

孩子小嘴整日閒不住，吃飯前吃零食了，等到吃飯的時候，就吃不下正餐了。

正餐沒吃飽，所以又開始吃零食了。

我的女兒吃飯吃到一半的時候，跟我說很飽吃不下了，我說實在是飽了就算了。

可這邊一放下碗，那邊就開始拿零食吃了。

建議家長們不要買過多的零食，或者不要讓孩子看見，否則，孩子肯定會哭鬧著要吃並無節制地吃。

在下一餐之前，除了開水之外，不要給孩子甜食、零食，而且下一餐，還是要求他按時就餐。

如果孩子真的餓了，一定會好好吃飯的，這種方法能夠把孩子的食慾調整過來，達到進食的目的。

針對孩子不愛吃飯的現象，家長要找到合適的方法來慢慢引導孩子養成正常吃飯的好習慣。

孩子不願意吃，我一次只裝三、四湯匙的飯菜，吃完了就表揚她，結果孩子會越吃越有勁，吃完了又裝三四湯匙給她。

這個方法對我女兒特別管用，我會趁機表揚她好棒，今天吃了三碗飯。

利用「外援」，邀請鄰居小朋友一起來吃飯，在競爭中也會激起孩子的好勝心，使他們食慾大增。