嬰兒輔食‖不想大了追著餵飯 可以試試寶寶自主進食

嬰兒輔食

兩三歲的寶寶一邊跑一邊玩，奶奶端著碗跟在屁股後面，一邊追，一邊哄。

在老家，見慣了這現象。

小蠻吃飯的視頻能那麼火，說明這樣的寶寶真不多。

不餵飯，不挑食，讓寶寶愛上吃飯。

不如從輔食添加開始吧，吃什麼、吃多少，讓寶寶自己做主。

你願不願意放開手，把吃飯的權利還給寶寶？

在小朋友三月齡的時候，我接觸到自主進食的概念，比較贊同。

六月齡開始添加輔食，嘗試讓我家小朋友自主進食，除了米粉是勺子餵養，其他輔食——比如蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、胡蘿蔔、西藍花等都是做成手指食物，讓他自己拿著吃。

每次大人吃飯的時候，把他放在旁邊的座椅里，給他一點吃的。

現在八月齡，還不曾抵制過任何食物。

其實，關於嬰兒輔食的添加時間以及勺子餵養方式的流行也不過是最近幾十年的事情。

20世紀初，寶寶8~9個月才會引進固體食物；20世紀60年代，這個時間點被提前到2~3個月；20世紀90年代，大部分寶寶4個月左右開始添加固體食物；2003年，英國官方提供的輔食指南建議：6個月以下的寶寶，只能完全依靠母乳或者配方奶餵養。

你看，時代不同，做法也不同，所以說，媽媽不必太緊張輔食這件事，畢竟1歲以內，寶寶的主要營養依然來自母乳或配方奶。

這個時期添加輔食並不是為了讓嬰兒吃下去，更多的是幫助嬰兒探索世界，了解各種各樣的食物，鍛鍊手眼口的協調能力和咀嚼能力。

媽媽們可能還會擔心過早添加固體食物會噎到或者嗆到寶寶。

我的經驗表明，寶寶具有自我保護能力，雖然他能咬掉大塊一點兒的水果，但是他會吐出來，而不是強行咽下去。

我想，這應該是一種本能吧。

既然寶寶能自己學會翻身、學會坐、學會爬、學會走路，那麼，媽媽要相信寶寶也能學會自己吃飯。

如果寶寶是個吃飯困難戶，不如放開手試一試讓他自己來。

你要做的就是給他機會，同時別要求他會像大人吃飯那麼乾淨。

他一定會把手、臉、嘴、衣服、餐具、地板弄得狼藉一片，這點完全不用懷疑。