寶媽們要抓住寶寶獨立吃飯的黃金期，結束「餵飯大戰」！

自從寶寶添加輔食開始，寶媽們又多了一項「艱巨任務」，那就是給寶寶餵飯。

說起寶寶吃飯，很多家長都擔心餓著寶寶，就抱著喂，追著喂，哄著餵等，為了寶寶吃好每頓飯，於是每天都上演「你追我跑」的餵飯大戰，真是寶媽心累，寶寶心煩。

寶媽們都希望寶寶能早點獨立吃飯。

其實，想讓寶寶獨立吃飯並不難，關鍵要做好2件事，並且要抓住寶寶獨立吃飯的黃金期！

首先要把握好寶寶自主進食的關鍵期：在寶寶6個月大以後，手眼的協調能力迅速發展，渴望獨立的意識也會變得強烈，大多數寶寶會在8個月左右進入自主進食的黃金期，這時候寶寶會伸手去抓大人手裡的勺子或食物，會搖頭或躲開大人送去嘴裡的食物，並且會模仿大人吃飯時的咀嚼動作，這3種表現就說明寶寶想要獨立吃飯了，正是培養寶寶獨立吃飯的好時機！ 寶媽們一定要抓住機會，逐漸培養寶寶獨立吃飯的好習慣！

寶寶所有的事情都是從不會到會的，「寶寶自己吃飯」這項技能同樣需要逐步「練級」的，並且要在不同的時期逐步進行練習。

1.在寶寶8個月大的抓食期，寶寶會對餐具感興趣，這時候寶媽可以給寶寶準備1把小勺子，方便寶寶練習拿勺子，還可以給寶寶準備一些易於咀嚼的手指食物，這樣既不耽擱大人餵飯，同時又能鍛鍊寶寶的抓握能力。

2.寶寶1歲以後的試食期，隨著寶寶的手腳協調能力的增強，寶寶會試著用勺子戳食物，試圖把沾有食物的勺子放進嘴裡，表現出親自動手用餐的意願，而這正是培養寶寶獨立吃飯的好時機，既然寶寶表現出自己吃的意願，就堅決不要喂，家長要少一點干預，多一些耐心，即使寶寶會把食物弄得滿地都是，而且還沒吃進去多少，等寶寶折騰累了，大人再試著喂喂飯，如果寶寶拒絕，就不要勉強寶寶吃了。

3.到2歲以後的自食期，由於寶寶經過一段時間的實操訓練，隨著協調能力的再次增強，大多數寶寶能熟練地抓握餐具了，但寶寶仍處於學習吃飯的時期，寶寶會有吃飯慢，吃飯髒等表現，家長一定要保持淡定，讓寶寶有一個好的吃飯氛圍，慢慢的寶寶就能達到獨立吃飯的好習慣。

估計有好多家長會說：寶寶從小都是餵飯，現在都三四歲了，怎麼可能好好吃飯？其實要想讓孩子自己吃飯並不難，寶媽可以利用以下幾種方法來訓練孩子自己吃飯：

1.首先要多做寶寶喜歡的食物，注意食物色彩和餐具的搭配，誘導寶寶愛上吃飯。

2.家長們要給寶寶做好榜樣，為寶寶創造一個好好吃飯的氛圍，讓寶寶養成良好的用餐意識和獨立吃飯的好習慣！

3.採取過點不候，讓寶寶重視吃飯，如果寶寶拖拖拉拉，或者不好好吃飯。

到了吃飯時間，家長可以給寶寶準備好食物，如果寶寶不吃，或者不好好吃，等到吃飯的時間一過，就把碗筷，食物收拾起來，並慎重的告訴寶寶，現在是吃飯的時間，過了吃飯點，就沒有飯可吃，如果錯過就要等下一個飯點，並且在這段時間一定要狠下心來，不能讓寶寶吃零食充飢。

4.要營造愉快的餐桌時光和良好的用餐氣氛，要耐心的引導寶寶好好吃飯，如果寶寶偶爾不好好吃飯，或吃的少，家長不必在意，並且不要太勉強寶寶，飽餓感寶寶自己最清楚 。

寶媽們要知道，在寶寶吃飯的問題上，不必太過較真，規則要有，簡單就好，良好的用餐氛圍會讓孩子更好的獨立吃飯！而且獨立吃飯要求寶寶的手，眼，嘴高度協調，同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合，這些協調，配合受大腦的指揮，所以，為了寶寶更聰明，家長一定要培養寶寶獨立吃飯的好習慣！

寶媽們，你家還上演「你追我跑」的餵飯大戰嗎？看了文章快點結束「餵飯大戰」吧！