家長必讀：幼兒入園4大要點你做對了嗎？

親愛的家長

您好！

九月開學後，您的孩子即將邁入幼兒園大門，開啟他們社會生活的第一個里程碑。

入園對孩子來說，最大的挑戰莫過於「和爸爸媽媽」分離。

您也在擔心孩子，是否會經歷艱難的分離焦慮？分離焦慮是指當孩子與媽媽或主要照看者建立了親密情感關係後，又要跟他/她分離時，內心體驗到的傷心、痛苦、焦慮的情緒，孩子可能通過各種行為表示拒絕分離。

溫馨提示

為幫助孩子順利度過分離焦慮期，儘快適應新環境、新生活，小編總結以下經驗，希望您能認真閱讀：

1、孩子初入園哭鬧是正常的，要接納他們的負面情緒：

孩子初入園哭鬧，表現出分離焦慮，說明他已經和家人建立了緊密的依戀關係。

從心裡發展來看，這不是壞事，而是孩子健康的標誌。

所以，孩子入園哭鬧很正常，希望孩子不哭鬧是不切實際的。

您需要調整期望值，理解分離焦慮帶給孩子的傷心和難過，接納孩子的負面情緒，而不需為孩子的哭鬧過度擔心，甚至自責。

2、分離焦慮是孩子成長必經之路，孩子由此變得更獨立；

親子關係和其他愛的關係不同，它是為了聚合，而是指向分離；父母養育孩子的過程，就是為孩子能成為獨立、健康的個體做準備。

所以，分離焦慮可以成為是一種「必要的喪失」，它雖然痛苦，但對孩子的成長和獨立有很大幫助。

3、分離焦慮和自理能力有關，孩子會做的事越多焦慮越低。

孩子的分離焦慮出了和您分開的傷心，還有對新環境的恐懼。

如果孩子能自己吃飯、穿衣、入廁，就會大大減少焦慮；及時不會，也能表達自己的需要或尋求幫助，這樣，他們對新環境的焦慮自然會降低。

所以，一定信任孩子，在家給他做事的機會，這會讓孩子更自信，也會減輕入園時的分離焦慮。

4、大人和孩子一樣有分離焦慮，您也需要管理好自己的情緒。

您和孩子從出生開始，一直緊密聯繫在一起；到孩子3歲，社會性發展需要他們走進幼兒園時，才真正開始分離。

這種分離無論對孩子，還是對大人，都是痛苦的，當然也是有意義的。

儘管您心裡不舍，情緒上焦慮、難過，但從理性角度應該感到開心，因為孩子又長大了。

所以，您也要關注自己內心的焦慮情緒，控制好自己。

當孩子狀態不好時，大人更容易焦慮，而大人的焦慮傳遞給孩子，會讓他們更難放鬆。

送園4要4不要

當您了解了以上關於分離焦慮的知識和做好相應的心理準備後，在開學初的這段時期的具體行為上，小編還有「4要4不要」送給您，希望您和孩子能儘快度過這段「艱難時刻」。

1、不要嚇唬、利誘孩子，要接納孩子負面情緒；

「你再哭媽媽就不喜歡你了。

」

「你不哭媽媽晚上就按時接你。

」

「別哭了，晚上媽媽帶你坐小火車。

」

孩子需要時間克服對環境的恐懼，緩解分別的傷心；嚇唬、利誘孩子，不會減輕焦慮，只會進一步加重他們的不安。

面對孩子哭鬧，最重要的不是讓TA停下來，而是尊重、接納孩子在分離過程中的難過，想辦法安慰孩子。

2、不要偷偷溜走，要作簡短告別

怕孩子哭鬧，便不說再見，趁孩子不注意時偷偷溜走，這是最不好的告別方式。

偷偷溜走，破壞了孩子對您的信任，會讓孩子變得更不安，更害怕與媽媽分別，因為TA根本無法預知，媽媽什麼時候會離開。

和孩子用簡單儀式告別，表達出兩個意思：

媽媽很愛你；

媽媽一定會按時來接你。

告別要簡短利落，話語溫柔、步伐堅定的離開。

耽誤時間越長，越容易給孩子你不走的錯誤期望。

3、少講道理，多用肢體語言

少用語言和孩子講道理，孩子理性腦還沒發育成熟，講道理很難起作用，反而容易刺激的孩子情緒。

多用肢體動作安撫孩子，拍拍、抱抱、親親比講道理更有效。

和孩子在幼兒園分別時，可以緊抱著孩子，在耳邊重複那兩句話，「媽媽很愛你；媽媽晚上一定按時來接你。

」重複幾遍，然後轉身走開就好。

4、少負面暗示，多積極影響

晚上接園時表現出焦慮、擔心，總問孩子「今天有沒有哭？」／「有沒有吃飽飯？」／在幼兒園有老師說你嗎？」／「小朋友有沒有欺負你？」……這些都是您心中擔憂的投射，也給孩子一種消極暗示。

相反，接孩子時把情緒調節到積極狀態，告訴孩子「我今天非常想你！」；問問孩子「今天玩什麼好玩的／吃什麼好吃的了？／有什麼有意思的事？」這些積極暗示，也會引發孩子去關注新環境的積極面，更有利於度過適應期。

除了以上，我們能做的，就是相信孩子，多給他們時間，陪伴他們度過分離焦慮。

開學在即，恭喜您的孩子即將邁入新階段。