寶寶離開父母會哭鬧，原來這是分離焦慮在搗亂

你有沒有因為孩子上幼兒園崩潰過？

幼兒園每天就好像生離死別劇情的最佳取景地，小演員們個個都聲嘶力竭、涕淚橫流、死不撒手——

「媽媽你不要走，媽媽你陪陪我！」「媽媽我討厭幼兒園，我就是不想去幼！兒！園！」

Orz……

看著孩子哭花的臉蛋兒，紅腫的眼睛，你是不是也覺得自己太狠心？現在，讓專家來教你，如何讓孩子儘快適應幼兒園！

Q1：孩子每天去幼兒園都會哭鬧怎麼辦？

寶寶出生後會得到父母的全然照顧，從而得到安全感，覺得這個世界是安全的，進而發展出對父母的依戀。

當孩子與父母分離時，會產生強烈的分離焦慮，這種痛苦對他們來說是天崩地裂的。

為了宣洩這種痛苦，寶寶會表現出一些抵禦方式，比如哭鬧、攻擊人。

這就是為什麼寶寶一上幼兒園就哭鬧的原因。

可以從現在開始，每天寶寶上學哭鬧時，媽媽或爸爸抱著寶寶，傾聽並認可他的痛苦情緒，然後給予心理的建設。

比如：「寶寶，媽媽知道，你現在很難過，因為你要上學，那麼接下來的一天你就見不到媽媽了，所以你特別傷心。

媽媽感受到了你的傷心。

寶寶，媽媽很愛你，媽媽跟寶寶分離也很傷心，但媽媽需要去工作(或做家務)，寶寶也需要去跟小朋友玩對不對。

等寶寶下課後，媽媽會早早過來接寶寶，我們一起回家。

好嗎？」

通過這樣的傾聽和接納，你的寶寶會有不一樣的表現哦。

Q2：孩子不愛和小夥伴玩，這可怎麼辦？

這是因為孩子初入園與媽媽形成的分離焦慮並且缺乏安全感。

孩子入園後，改變了原有的和媽媽之間的親密關係，讓孩子與媽媽產生了分離焦慮。

還有，孩子目前還沒有建立起同伴關係。

幼兒園裡的孩子都是陌生的面孔，讓孩子重新和幼兒園的老師和孩子建立關係有些困難。

所以會感覺不安，沒有安全感，導致哭鬧。

可以嘗試讓孩子與園裡的小夥伴建立新的關係，家長每天可以給孩子多帶點玩具到幼兒園，別的小朋友就會願意接近她，時間長了，孩子有了朋友，就喜歡幼兒園了。

另外，家長要語言安撫鼓勵孩子，告訴她媽媽一直都在她身邊，不用擔心，老師也會像媽媽一樣對待她，減輕她的心裡負擔和恐懼。

孩子的分離焦慮主要還因為自己在幼兒園新的環境裡，沒有可依賴和指望的人，心有負擔，所以家長在家裡的時候也要讓孩子練好本領，相對獨立，那樣就不怕陌生的環境了。

Q3：如何才能讓孩子度過分離焦慮期？

第一，遊戲式訓練。

家長可以和孩子玩過家家，以遊戲心態模擬上幼兒園的所有過程，讓孩子在心理熟悉，最後媽媽還會回來，不斷強化孩子在幼兒園的快樂等等，降低孩子想像中過分誇大的焦慮做完遊戲給孩子喜歡的獎勵以強化快樂情緒。

第二，真正送孩子入園時，不管孩子是否哭鬧，不要過分在意孩子的反應，面帶笑容和孩子道別，不管聽到孩子的哭聲心裡多難過。

如有回頭，面對孩子時務必綻放出笑臉，再次揮手再見，慢慢離開，連續多次之後，孩子就會逐漸的安定下來。

第三，在家庭中培養孩子的獨立自理能力，不要什麼事情都給孩子包辦代辦；儘量抽時間陪孩子一起玩；不要經常訓斥、責罵或打孩子；鼓勵孩子與性格溫和的同齡夥伴交朋友，讓孩子在慢慢接觸的過程中學會和小朋友一起玩耍等等。

入園適應是每個孩子必經的過程，也是每個媽媽必經的過程，你家寶寶有過入園哭鬧、分離焦慮的經歷嗎？你是如何應對的？

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