不愛吃飯、不按時吃飯 你家寶寶有這樣的毛病嗎？

（資料圖片）

南寧市民袁女士家裡有個2歲多的孩子，不愛吃飯，奶奶擔心孩子餓，孩子玩耍的時候，追著孩子餵飯。

記者經過採訪了解到，遇上孩子不愛吃飯的情況，不少市民擔心孩子餓著，會在孩子玩玩具、玩電腦的時候，追在孩子後面餵飯，就為了能讓孩子多吃點。

對於這樣的現象，八桂月嫂嬰兒優化發展中心負責人周羿均表示，這樣會養成孩子含飯等不良飲食習慣，容易導致孩子消化不良。

現象：孩子上幼兒園了還「不會吃飯」

說起家裡2歲多兒子的吃飯問題，袁女士很是頭疼，孩子不愛吃飯，每次到了吃飯的時候，孩子吃了幾口，就不想吃了。

此外，孩子在吃飯的時候老是想去拿玩具玩，不讓玩就會哭鬧，不願意吃飯。

袁女士的孩子平時是奶奶帶，為了讓孩子多吃幾口，奶奶只好給孩子玩玩具，然後趁著孩子玩玩具的間隙，趕緊給餵一口。

像袁女士家這樣的情況並不少見，記者隨機採訪了幾個家庭，發現這些家庭都有追著孩子餵飯的現象。

市民黃女士的女兒4歲多了，已經上了幼兒園，但是在家吃飯，特別是晚飯的時候，喜歡看動畫片，眼睛幾乎不離開電視，大人只好邊看邊餵。

黃女士曾經也想改掉孩子邊看電視邊吃飯的不良習慣，但是孩子哭鬧得厲害，更是一口飯都不吃了。

馬奶奶家的孫女3歲多，上幼兒園了。

老師說孩子在幼兒園是可以自己吃飯的，可是孩子回了家，卻非要馬奶奶餵才肯吃飯。

馬奶奶說，孩子在家就不願意自己吃飯，就算她餵了，孫女有時候也不愛吃。

對於孫女的行為，她也不知道怎麼回事。

除了不專心吃飯，喜歡在吃飯時玩玩具和看電視等以外，記者在採訪中還發現，不少孩子不喜歡按時吃飯，正餐時間隨便吃幾口就不吃了。

陳先生家的女兒就是這樣，小女孩喜歡吃零食，吃了零食就不愛吃飯。

陳先生說，女兒在正餐時間的食量就跟小貓一樣，吃一點點就說飽了，飯送到女兒嘴邊，她就扭頭說不吃。

有時候為了讓女兒多吃點飯，大人就跟孩子承諾買玩具，出去玩等。

陳先生有時候想狠心不讓女兒吃零食，可是女兒一哭鬧，爺爺奶奶就會受不了，就會妥協，陳先生怎麼也阻止不了女兒吃零食。

建議：每頓飯最多餵半個小時

八桂月嫂嬰兒優化發展中心負責人周羿均表示，他在工作中，發現經常有家長們追著孩子餵飯，強迫或者誘導孩子吃飯；還有的家長為了讓孩子多吃點，就用看電視、買東西等來獎勵孩子……其實這些做法都不正確，給孩子餵飯，每頓給餵的時間最多是半個小時，超過這個時間就不要再餵了，過長的就餐時間會讓孩子養成含飯。

周羿均說，孩子就餐的環境很重要，孩子從小就應該養成在固定、安靜的地方吃飯。

最好是在餐桌上，讓孩子從小知道到了餐桌邊，就是要安心吃飯了。

孩子吃飯時，不要看電視或者玩玩具，這樣容易分心，孩子會變得不想吃飯；此外，對於孩子的吃飯習慣，家裡的大人要形成一致的意見，爸爸媽媽不給孩子看電視、玩玩具，爺爺奶奶不能因心疼孩子哭鬧而妥協。

此外，孩子吃飯的時間最好是固定的，正餐之前也不要讓孩子吃太多零食，否則孩子會不願意吃飯。

另外，家長要注意觀察孩子的食量，如果孩子吃飽了就不要強迫孩子再吃了。

如寶寶已經吃飽，餵奶時推開奶瓶、閉上眼睛、扭頭等，家長就不應該再餵了，但是如果家長認為還沒有吃夠書上所說的量，就容易造成餵養過量。

其實現在的孩子很少會餓著，容易過飽的情況會比較多。

如果孩子對正餐都不怎麼感興趣，家長要考慮做的飯菜是否可口、樣式和品種是否合小孩的胃口了。

孩子為啥不愛吃飯

一、 不健康的進食習慣導致失去進食慾望

1. 大多數孩子愛吃甜食，飲料、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有飢餓感，因此沒有進食的興趣。

2. 孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3. 片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4. 進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。

二、 缺鋅引起味覺改變

臨床發現，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。

通過檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食慾減退。

三、 運動不足胃腸功能未得到強化

代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

四、 父母挑食影響孩子

有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會趨向於那些所謂好的食品，而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物，就少吃，甚至不吃。

（廣西新聞網-當代生活報綜合）