繪本正面讀之《我想請你認真聽我說》——如何聽孩子才會說

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這個繪本，雖然不是什麼大家之作，但讀來，讓心靈深深震撼。

全文只有一個女孩在獨白，她要離家出走，離開沒有人理解她，沒有人聽她說話的家。

她真的想走嗎？當然不是的，她一邊離開，一邊問，爸爸媽媽為什麼從來不聽我說話呢？這下，他們再也聽不到我的聲音了。

就這麼簡單！顯然，她只是用這種行為，報復爸爸媽媽，她真正的訴求是什麼呢？只是希望爸爸媽媽能聽她說話，走入她的內心世界而已。

下定決心

小女孩走過學校，走出城市，走過草地，穿過森林，跨過河流……她一直低著頭，看得出來，她非常傷心，甚至在哭泣。

穿過森林，她想回家了，但迷了路。

沒有人知道發生了什麼，只知道，她的內心，非常渴望被傾聽，非常需要被指引。

整個繪本淺淺淡淡的色彩，有點灰，一如小女孩複雜的，糾結的心情，暗淡的情緒。

但綠色和黃色，還是給了我們淡淡的希望，畢竟，這個孩子還在呼喚父母，她還在渴望溝通，並沒有完全關閉她的心門。

離家出走，只是希望喚醒爸爸媽媽的注意，來聽她說話，來認真地聽她說話。

所以，爸爸媽媽們，不管你的孩子多大，比起培養他任何一種習慣，我們最需要的是培養孩子與父母溝通的習慣。

因為沒有任何東西，比擁有一個能接納你情緒，願意傾聽你，並且無條件支持你的父母的滋養更能讓你內心強大地做自己。

我們的孩子，他們在成長，他們希望證明他們長大了，但是，其實，我們都知道，連我們都沒有真正長大，何況他們呢？他們想證明自己，又不知道路在何方，於是，迷茫、痛苦、逃避……。

這個時候，孩子其實是非常需要我們的幫助。

只是，爸爸媽媽們可能也在迷茫，經常有媽媽說，我不知道發生了什麼事，問他，他也不說！小一點的孩子，語言能力不夠，他們很難向媽媽描述，發生了什麼事，他感覺怎麼樣，需要什麼。

大一點的孩子，特別是走入青春期，可能又不願意跟父母再傾訴心事了。

那麼，怎麼聽，孩子才會說呢？

1、 首先，把握時機

當孩子想跟你說的時候，當然是最好的時機。

但是，我們不可能隨時都能停下來聽，比如，媽媽正在炒菜，孩子跑過來，媽媽，我想跟你說……那怎麼辦呢？我們可以跟孩子預約時間。

先摸摸孩子的頭，對他說，媽媽現在沒辦法分神聽你說，20分鐘後，媽媽一定會去聽你說說。

20分鐘後，一定說到做到，或許孩子沒再提起，但我們一定要主動兌現承諾。

如果孩子這時候不想再說了，也不要強迫，我們只要告訴他，當你想說了，隨時來找我，我一直都在準備傾聽。

如果孩子沒有找你，但你感覺到孩子有情緒，可以主動地連接，孩子，媽媽感覺你有一點……如果你願意，我隨時都在……

2、 其次，接納孩子的感受。

感受沒有對錯，不同的人，對不同的事，有不同的感受。

什麼是接納？是要哭就隨他哭，要鬧就隨他鬧嗎？當然不是，同理孩子的心情，就是不要評價，如果孩子有負面情緒，不要急著勸慰，不要急著出謀劃策，你只要感受他所感受到的，並表示理解他，無論他遇到的是什麼，你一直都在他身邊。

這個對很多人來說，不容易做到。

很多爸爸媽媽在自己小的時候，情緒很少得到接納。

孩子就像鏡子，照出是我們的過去和現在。

哭什麼呀，有事你說啊！閉上眼睛，想像你縮小再縮小，時間倒退再倒退，回到很小的時候，遇到這樣的事，你希望得到的是什麼呢？也許剛開始挺難的，可能爸爸媽媽自己就先急了，但多練習幾次，就會好很多。

特別要注意的一點是，不要用自己的感受，替代孩子的感受。

比如，孩子說，累了。

你上來就說，怎麼會呢？你不是剛睡醒嗎？也沒幹什麼呀？是不是想偷懶不做作業啊……這樣的溝通，你覺得孩子願意繼續說下去嗎？

接納孩子的感受，是建立跟孩子連接的第一步。

孩子感覺被理解了，被接納了，情緒自然會慢慢平復。

處理好孩子的情緒，很多問題，根本不需要你出謀劃策，孩子自己冷靜下來，自然而然，就能找到解決的方法。

3、 給孩子一個安全的環境來傾訴

不僅僅是指安靜，舒適的環境，更重要的是平和、信任和接納的態度。

可能有的爸爸媽媽，一看孩子有些不良行為，也很想聽聽孩子的理由，來，你過來，我今天倒要聽聽你為什麼這麼做！您這一點都不和善的語氣，孩子能感受到安全嗎？不管孩子的情緒是什麼樣的，態度是什麼樣的，他跟你傾訴的事情是對是錯，都已經發生了，作為要引領他的成人，我們首先得學會管理自己的情緒。

先接納，再引領。

特別是，當孩子做錯事的時候，很多人小時候是不是有這樣的經歷：你說實話，說出來，我保證不打你！好，孩子鼓起勇氣說了，這是時候爸爸媽媽即使氣得要死，因為有言在先，確實沒打！這時候你很慶幸吧！但是，也許到了下一次，你又犯了錯，然後這個事被翻出來，一起算總帳！於是，你心裡是不是會暗下決心，再也不能老實交待了！

4、 注意傾聽的態度和姿勢

當孩子情緒平復，感覺到安全，我們才開始走進傾聽。

對於小一點的孩子，我們可以蹲下來，把他抱在懷裡，或讓他坐到你的大腿上。

大一點的孩子，可以拍拍他的肩膀，表示對他的信任，然後並排，或呈45度角坐下來。

首先我們有眼神的交流，但不是一直正面緊盯著，在心裡學上，緊盯著眼睛，會讓對方迅速迴避和防備。

也許，你用了這樣的方法，孩子並沒有跟你合作，會讓你有點失望。

但方法絕對不是操縱孩子的一個手段，而是愛傳遞的方式，方法只是一個橋樑，幫我們實現了跟孩子之間的連結，也許方法沒有奏效，但你會發現，孩子跟你的關係一定不會漸行漸遠。

溝通，從學會傾聽開始！