三角式好處

瑜珈對心臟最明顯的好處之一，是它能夠放鬆身心。情緒及壓力會導致一連串的生理反應，包括釋放皮質醇和腎上腺素等激素，造成動脈縮小及血壓升高。而瑜珈的呼吸和專注練習 ...

曾經心臟病發的患者可能需要長時間恢復，而根據外國媒體《Daily Mail》"Yoga could be a life saver for people recovering from a ma...

瑜伽名師LULU教你「睡前伸展」強心臟、淋巴排毒 ... 適合族群：過敏、呼吸系統問題、心臟功能弱、易脹氣、背部肥厚、駝背。 延展肌群：胸大肌.