刻意練習 理論

前言: 為了技能精通; 理論: 心智表徵; 作法: 刻意練習; 分享: 個人理解; 入門到精通 ... 刻意練習必須有定義清楚明確的目標，且往往涉及改進想要達到表現的某個面向， ...

但不管做什麼，一但技能達到這種滿意的程度，動作也成自然，就等於不再精進了。 那有比天真練習法更好的方法嗎？ 有的。所謂的「目標練習法」：. 定義明確 ...

‧刻意練習是「刻意」進行的，也就是必須全神貫注，有意識地行動。光是遵從老師或教練的指導是不夠的，還得專注於自身練習的具體目標，才能適時調整，以掌控練習過程 ...

刻意練習（Deliberate pracice，DP）刻意練習，是佛羅里達州立大學心理學家安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson）提出的學習方法，他發現：決定偉大 ...

刻意練習的目的在於訓練我們的思考模式，作者在書中稱為「心理表徵」，專家和一般人有不同的心理表徵，兩者在看見相同的事物時會有不同的想法以及行動。