吃巧克力減肥

晚上吃黑巧克力會胖。 黑巧克力的脂肪含量雖然沒有白巧克力的高，但是其糖分含量卻比較高，而晚上機體代謝比較緩慢，容易將 ...

減肥中的人最忌諱甜食的誘惑，不過你知道執行減重計畫的時候，就算吃巧克力也不怕胖嗎？日本健康美容知識網站《LAR Life&Aging Report》文章指出， ...

如果是吃少量的而且纯度很高巧克力，一般来说是不会长胖的，不过巧克力容易使人兴奋，很可能会影响你晚上的睡眠质量。但市面上卖的大多数巧克力的纯度都不高，里面都 ...

最晚睡前2 小時吃完一般來說，一餐的消化時間約須4 小時才能完成， ... 建議選購純度75% 以上的黑巧克力，嘴饞時拆一小片，享受苦甜迷人的滋味。

晚上吃巧克力有可能變胖，因為在晚上的時候應該減少能量的攝入。人體在晚間的時候基礎代謝率會明顯下降，而且這時對於能量的要求其實是減少， ...