黑巧克力什麼時候吃最好

最晚睡前2 小時吃完一般來說，一餐的消化時間約須4 小時才能完成， ... 建議選購純度75% 以上的黑巧克力，嘴饞時拆一小片，享受苦甜迷人的滋味。

如果是吃少量的而且纯度很高巧克力，一般来说是不会长胖的，不过巧克力容易使人兴奋，很可能会影响你晚上的睡眠质量。但市面上卖的大多数巧克力的纯度都不高，里面都 ...

減肥中的人最忌諱甜食的誘惑，不過你知道執行減重計畫的時候，就算吃巧克力也不怕胖嗎？日本健康美容知識網站《LAR Life&Aging Report》文章指出， ...

因此临睡前吃巧克力，只要适量，是可以的。 那么，睡觉前吃巧克力会变胖吗？事无绝对，不是说晚上吃巧克力就会长胖的，如果是吃少量的而且纯度很高的 ...

據俄羅斯健康生活網4月18日消息，英國科學家們稱，黑巧克力不僅僅對心臟有益，還有助於睡眠。英國愛丁堡大學的科學家們研究稱，睡前吃巧克力有助於睡眠， ...