吃巧克力減肥
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吃多了可能會。 巧克力中含有大量的碳水化合物和脂肪,100克巧克力的熱量為589大卡,它屬於高糖、高油、高 ...
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結果發現,攝入巧克力對參與者的體重沒有影響,反而有助於減肥。 研究表明,早上吃巧克力實際上可以幫助燃燒脂肪和降低血液中的葡萄糖水平。從技術上講, ...
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最晚睡前2 小時吃完一般來說,一餐的消化時間約須4 小時才能完成, ... 建議選購純度75% 以上的黑巧克力,嘴饞時拆一小片,享受苦甜迷人的滋味。
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如果是吃少量的而且纯度很高巧克力,一般来说是不会长胖的,不过巧克力容易使人兴奋,很可能会影响你晚上的睡眠质量。但市面上卖的大多数巧克力的纯度都不高,里面都 ...