如何馬上消除脹氣

常是晚餐太飽或是睡前吃宵夜. 不同於前述的消化性潰瘍，胃食道逆流因為食道 ... 非潰瘍性消化不良（常見於晚餐吃太多，食物消化不全刺激胃部脹痛）.

睡前吃東西意味著在躺著的時候消化更容易發生，這使得胃酸更容易回到消化道。 睡眠障礙和睡眠障礙會使潰瘍、腸易激綜合徵(IBS)和炎症性腸病(IBD)更有可能 ...

睡前不要吃東西否則會變這樣！晚上睡覺前吃好吃東西是好的，也有助於消化，你晚上吃的所有食物都不是不健康的，但吃一些是好的，晚上吃太多後立即睡覺 ...