學跑步

跑步為什麼需要學，不是穿上鞋子就可以跑了嗎？ A：雖然跑步乍看之下很簡單，隨時隨地可以開始，但經過學習可以讓你用更省力的方式 ...

擁有豐富現場、遠距跑步與體適能教學經驗的郭豐州老師，以淺顯易懂的方式，分享多年累積的經驗、解惑各類迷思，帶你一起重新認識中小學時期體育課沒學過的運動重要觀念， ...

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【跑步學，跟著跑就對了】共12集，全長156分鐘，不論何時購買本課程，皆享有完整集數閱聽權利。 國際超級馬拉松總會技術委員──郭豐州老師，1999年引進了臺灣最早的 ...