跑步講座

『森林跑站』座落於「大安森林公園」旁，是全台灣第一間複合式跑者會館。 主要提供：淋浴寄物、足部水療、跑步課程、室內體適能課程、健康輕食…等服務。

免費分享教學重點及活動課程~對長跑有興趣的跑友及民眾歡迎蒞臨指導，意者請+1報名，以便安排座位及茶點！ 地址：新竹市金城一路91號J棟一樓歡迎報名跑步教室： 人生 ...

除了要穩住核心跟髖關節，還要用來帶動大腿上台，這個動作讓莎莉覺得跑步就跟走路一樣的輕盈。 圖片來源：健身狂鬥士Sally的部落格. 2.三步一抬腿跑 ...

#臺北馬系列講座如何運用戰略跑得聰明贏取PB? 賽前、賽中、賽後完整營養攻略！ TEL:02 ...