愛吃甜食原因

明明才剛吃完一頓豐盛的晚餐 但一坐下來看電視，就覺得嘴饞 想吃點鹹食或甜食 ... 國外研究指出，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白 ...

壓力大時，會讓人想吃蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶等高醣類食物，吃的當下讓人很開心， ... 但如果我們忍住不吃糖，包括任何澱粉食物，也會讓血糖過低， ...

除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。 ... 部一般會在缺乏能量以及血糖不足時放出訊號，刺激我們去進食澱粉或甜食，但是 ...

你是否曾經突然好想吃甜食、辛辣、重口味的食物？！ 小心這可能是缺乏營養素的警訊唷！ By Yoyo Su. 2020年4月27日. 「正餐完全沒碰澱粉，會特別想吃甜食！」營養師.