一直想吃麵包

你是否曾經突然好想吃甜食、辛辣、重口味的食物？！ 小心這可能是缺乏營養素的警訊唷！ By Yoyo Su. 2020年4月27日. 「正餐完全沒碰澱粉，會特別想吃甜食！」營養師.

當你某些時候會特別想吃某些食物時，這絕非偶然！生理學教師魏兆玟指出，會非常想吃某些東西，很有可能是心靈發出的求救訊號；當情緒不穩、焦慮煩躁時 ...

壓力大時，會讓人想吃蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶等高醣類食物，吃的當下讓人很開心， ... 但如果我們忍住不吃糖，包括任何澱粉食物，也會讓血糖過低， ...

除了血糖低落及體內壓力過大之外，當身體熱量不足時也會使人想吃甜食來吸收葡萄糖。 ... 部一般會在缺乏能量以及血糖不足時放出訊號，刺激我們去進食澱粉或甜食，但是 ...

1. 想吃甜食：缺乏鉻 · 2. 想吃鹹食：缺乏鈉 · 3. 想吃碳水化合物：缺乏色胺酸 · 4. 想吃肉食：缺乏鐵.