疲勞想吃甜食

1. 想吃甜食：缺乏鉻 · 2. 想吃鹹食：缺乏鈉 · 3. 想吃碳水化合物：缺乏色胺酸 · 4. 想吃肉食：缺乏鐵.

壓力大時，會讓人想吃蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶等高醣類食物，吃的當下讓人很開心， ... 但如果我們忍住不吃糖，包括任何澱粉食物，也會讓血糖過低， ...

明明才剛吃完一頓豐盛的晚餐 但一坐下來看電視，就覺得嘴饞 想吃點鹹食或甜食 ... 國外研究指出，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白 ...

當你某些時候會特別想吃某些食物時，這絕非偶然！生理學教師魏兆玟指出，會非常想吃某些東西，很有可能是心靈發出的求救訊號；當情緒不穩、焦慮煩躁時 ...