正念思考

考量不少人對「正念」二字容易直觀地望文生義為「正面的念頭」，所以開場便一口氣提列了「正面思考」（positive thinking）、「正向心理學」（positive ...

正念（英文mindfulness）是正能量？還是正面思考？《正念完全指南》帶你一次懂了正念，不只是冥想、靜坐、呼吸練習而已，你可運用在溝通決策、凝聚團隊、自我療癒， ...

正念只是對當下的經驗抱持專注、開放且好奇的態度，不帶評價地覺察; 也有人翻譯為內觀、靜觀、留心、留意，選用何字亦受文化背景影響大，且正念練習是去 ...

「正念」 (Mindfulness) 常被誤以為是「正向思考」 (Positive Thinking)，因為: 1. 中文很容易望文生義，從文字的組成，把「正念」解釋為「正向 ...

正念不等於正向思考，也不等於保持樂觀或抱持悲觀，而是「實觀」，即如實客觀地洞察內在身心與外在世界，幫助我們做出更好的決策。 正念雖不等於正向思考，但如果你 ...