正念思考
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延伸文章資訊
- 1正念不是正向思考,是活在當下 - 哇賽!心理學
正念只是對當下的經驗抱持專注、開放且好奇的態度,不帶評價地覺察; 也有人翻譯為內觀、靜觀、留心、留意,選用何字亦受文化背景影響大,且正念練習是去 ...
- 2「正念」 (Mindfulness) 並非「正向思考」 (Positive Thinking)
「正念」 (Mindfulness) 常被誤以為是「正向思考」 (Positive Thinking),因為: 1. 中文很容易望文生義,從文字的組成,把「正念」解釋為「正向 ...
- 3正念完全指南》正念是什麼?冥想 飲食 呼吸一次看懂 - 康健
正念(英文mindfulness)是正能量?還是正面思考?《正念完全指南》帶你一次懂了正念,不只是冥想、靜坐、呼吸練習而已,你可運用在溝通決策、凝聚團隊、自我療癒, ...
- 4正向思考還是正念?兩者不同但皆俱減壓作用 - 聯合報
正向思考起源於西方,強調理性思考與解決問題。正念則是源於東方,佛教的坐禪、冥想跟印度瑜珈都有包含正念的元素。西方學者接觸後,認為正念可以幫助 ...
- 5正念就是正向思考嗎?為什麼覺察自己正在正向或負向思考
所謂正念指的是即時且客觀地覺察「此時此地」的現實。 假設我們遇到難過、悲傷的事,因而負向思考,這時現實的原貌即是「遇到難過的事而往負面去想」 ...