每天深蹲dcard

4.推牆瘦小腿運動：包括夾物瘦腿運動、深蹲坐椅子20次，都是輕鬆就可以做的運動。 下半身肥胖原因，不外乎濕氣重、氣滯血瘀兩種，只要按照「一個月屁股大 ...

久坐的上班族，水腫和下半身肥胖總是伴隨著她們。 如何才能有效的消除水腫，滅掉大象腿呢? 介紹幾種中藥減肥偏方給大家，大家不妨試試!

「脾濕水腫」的體質容易下半身肥胖了解自己的體質才能有效瘦身、瘦對地方！ 28歲的小安是個上班族，由於工作需要必須穿著褲裝和高跟鞋，最讓她困擾的是每 ...

如何瘦下來不復胖？ ... 「每次瘦下來又復胖，乾脆不要減重好了！ ... 並且勤拍大腿外側的膽經，以及喝中藥消脂茶來促進脂肪代謝，擺脫了下半身肥胖。