水牛肩枕頭

在身體隨著頭部轉動的過程中，脊椎和背部都得到伸展。 4. 頸椎根部按摩.

水牛肩就是指脖子跟背交接的地方肥厚，凸出一坨像小山丘一樣的贅肉，會形成這種背頸部脂肪沉積的人，除了一般熟知濫用類固醇所引起的之外，大多患有肩 ...

炎炎夏日水牛肩與蘿蔔腿變成女孩們的頭號勁敵，想穿上吊帶洋裝又對身形感到不滿意，探究形成的原因，多是由於肌肉過於發達肥厚，使外觀過於明顯，無論怎麼按摩都改善 ...

◎要改善因姿勢不良引發的水牛肩可運用以下的物理治療方法：. ○熱敷：放鬆頸、上背部筋膜及肌肉緊繃並增加組織彈性。 ○頸椎牽引：牽拉緊繃的 ...