睡眠不足 體溫低

一個「洗澡」引發不少人的爭議，有人說早上洗澡好，頭腦清醒一整天；有人說晚上洗澡易失眠，所以本身有睡眠障礙的朋友開始杜姐晚上洗澡，沒有睡眠障礙的 ...

據香港《巴士的報》報導，早上醒來洗澡可以給大腦刺激，讓自己變得更清醒，不過若是還沒吃早餐就跑去洗澡，容易造成暈眩問題，嚴重時甚至會發生低血糖 ...

影音新聞／綜合報導〕每當拖著疲累的身軀回到家中時，若能洗個熱呼呼的澡，不僅能沖掉滿身的疲憊，思緒也會變得較為清晰。但你知道原來洗澡的好處原來不只如此嗎？

早晨洗澡啟動清醒模式. 【醒腦】年假結束，也該請醒囉~！(ゝ∀・). 想要快速恢復神清氣爽，早上洗澡是不錯的選擇。而用冷水刺激臉部皮膚，也能觸動交感神經、消除睡意~ ...

洗晨澡三大重點，促進大腦清醒與活絡. Scroll to continue with content. ＊ 高溫熱水精神百倍一整天 早上洗澡會刺激交感神經，促進腎上腺分泌，洗熱水效果最佳。