跑步呼吸ptt

以下這位童鞋，一年前就買了跑步機，說要堅持跑步，希望能把陪伴她20多年的fei肉統統甩掉。可一年過去了，原來她還不會呼吸！ 顯然她跑的次數， ...

6F→cesarezhang: 平常飲水量頗兇的，只是一直抓不到呼吸節奏。 07/01 18:30. 7F推akggc: 跑步不能一直跑到覺得很舒適的地方每次都跑到很想死的感 07/01 18:39.

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2017一篇研究調查了在跑步機上使用次最大有氧強度(50%、65%、80% VO2Max)進行跑步，分別比較鼻式和口腔式呼吸，紀錄換氣頻率、呼吸交換率、平均換氣 ...

如題每次本肥跑步都會感到鼻塞鼻腔少許麻痺疼痛呼吸有點困難我要用力張開鼻子 ... 雖然跑一段時間後就情況好轉-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...