Re: [討論] 跑步時應該用鼻子還是嘴巴呼吸- 看板Road_Running

以下這位童鞋，一年前就買了跑步機，說要堅持跑步，希望能把陪伴她20多年的fei肉統統甩掉。可一年過去了，原來她還不會呼吸！ 顯然她跑的次數， ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.146.173 ※ 文章網址: ... 5F→Atwo: 不用嘴巴呼吸跑完全程再漸漸在每一次跑步中把速度拉上去 03/04 15...

在跑3000 呼吸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者halfmonster也提到最近想要鍛鍊自己的心肺功能礙於疫情跟場地開放時間有限選擇了到附近的公園跳繩一開始只跳50下就喘 ...

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1565607678. ... 9月21日跑步姿勢與呼吸上追求最經濟、最有效率的移動、節奏、跑速、步幅與步頻。

6F→cesarezhang: 平常飲水量頗兇的，只是一直抓不到呼吸節奏。 07/01 18:30. 7F推akggc: 跑步不能一直跑到覺得很舒適的地方每次都跑到很想死的感 07/01 18:39.